奶油認識誤區
養生誤區1.42W
我們經常在蛋糕房購買美味的蛋糕,好吃的泡芙和香脆可口的餅乾,看裏面的配料大多都寫着奶油。於是很多人以為,蛋糕房裏用來製作蛋糕的就是奶油,其實是錯誤的。這種“鮮奶油”根本與奶油無關,它的主要成分是植物奶精,實際上是氫化植物油、澱粉水解物、一些蛋白質成分和其他食品添加劑的混合物。氫化植物油含有“反式脂肪酸”,大量食用對心臟具有一定的危害,這在國際上已經形成共識,所以平時應儘量少吃。
標籤:奶油
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好習慣吃飽吃好不發胖
★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。★吃得太油膩,喝杯芹菜汁芮莉莉介紹説,如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維...
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如何辣得過隱又不傷身
水煮魚、香辣蟹、麻辣鍋、毛血旺……這些菜是人們外出就餐經常會點的菜,還有不少人學着在家裏烹調那些紅彤彤的辣菜。如今,人們越來越愛吃辣,特別是一些年輕人,不僅喜歡飆辣,還養成了嗜辣的習慣,幾乎到了無辣不歡的地步。不過,您有沒有想過,您會吃辣嗎?您適...
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告別五個瘦身誤區
瘦身運動已經拼命期做了,為什麼還是瘦不下來?每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什麼還是擺脱不了肉肉身嗎?難道這麼做是錯的?運動減肥可是有盲點的!難怪怎麼都瘦不下來呢。快和小編看看是什麼瘦身的誤區吧!誤區1:瘦腿操、小臀操拼命做,也沒瘦!報章雜誌上總是有很多的瘦身...
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養生4誤區 勿病了才養生
食療能百病皆除中醫講五穀為養,蔬果為助,也就是説人體主要是靠五穀來維持,蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養,內養養的是精、氣、神,外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養,而現在所謂的養生專家,講的都是外養,比如怎麼吃,怎麼鍛鍊。如果內養出了問題...