艾草泡腳的副作用是什麼呢
平時比較的講究生活養生的人都有晚上泡腳的習慣,而保持這個習慣的話,可以增強大家的免疫力,提高身體素質,提升睡眠質量。而艾葉都是大家比較熟悉的植物,採用艾葉泡腳也是很多人都知道的養生的方式。但是艾葉泡腳也有許多注意的地方,那麼,艾草泡腳的副作用是什麼呢?對此問題,請看下面的具體的介紹。
艾草泡腳的副作用:
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時,當然因人而異,後心潮濕,額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯後一小時,睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水温最好控制在四五十度之內,如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水,用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高,一週兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之後,按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
艾草泡腳的好處非常多,正確使用艾草,能有效地緩解和治癒我們身體的病症,而過量的使用艾草,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現眼睛乾澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進我們身體的健康。
艾草泡腳的副作用是什麼呢?對於艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經介紹完畢了,所以即便大家知道艾草泡腳是好的,但是需要懂得講究科學的方法。用艾草泡腳的時間不要太長,温度不要太高,每週泡個三四次就夠了,儘量在晚飯後一個小時泡腳。
-
膝關節骨質增生怎麼治療好
骨質增生是臨牀上一種非常常見的骨科疾病,而且該病主要是以中老年人羣為主。雖然骨質增生在很多關節部位都可以發生,但是最常見的發病部位為膝關節,膝關節骨質增生其實並不是單純的關節炎症,它和膝關節軟骨退化也有一定的關係,但是不管怎樣,該病都應該及時的治療,才可...
-
灰指甲的表現有哪些呢?
我們都知道,灰指甲的情況在我們的生活中非常常見,不僅影響指甲的美觀,嚴重時還會帶來很多疾病,嚴重影響我們正常的生活,但是雖然大家都很想避免出現灰指甲的情況,卻缺乏正確辨識灰指甲的知識,那麼到底我們要怎麼確認灰指甲呢?灰指甲的表現又有哪些呢?今天我們就一起來了...
-
嬰兒出牙晚是什麼原因?
很多新媽媽們經常發現自己的孩子出牙比較晚,很是着急,那麼這是什麼原因呢?該怎樣辦呢?下面小編就為大家講講有關寶寶出牙的一些事項,大家一起來看看吧!健康的嬰兒,一般在出生後六、七個月就開始出牙。有些家長看到自己的孩子八、九個月還沒出牙,心裏非常着急。1一般來...
-
腎部保養適宜人羣有哪些呢?
現在越來越多的人都注重自己身體的保養,不但注重對外表的保養更注重對內臟的保養,尤其是對腎部的保養更為重要,如果出現腎虛的話,不論是腎陽虛還是腎陰虛,都會對人體造成一定的影響,嚴重的還可能會影響生育,那麼腎部保養適宜的人羣有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下...