膝關節骨質增生怎麼治療好
骨質增生是臨牀上一種非常常見的骨科疾病,而且該病主要是以中老年人羣為主。雖然骨質增生在很多關節部位都可以發生,但是最常見的發病部位為膝關節,膝關節骨質增生其實並不是單純的關節炎症,它和膝關節軟骨退化也有一定的關係,但是不管怎樣,該病都應該及時的治療,才可以減輕患者痛苦,那麼到底膝關節骨質增生怎麼治療呢?
治療方法
穩定關節:早期的患者最主要的還是要穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取卧或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉羣,每日堅持步行,自我按摩雙腿。
物理治療:主要是採用鍼灸治療,鍼灸可通經活血並有止痛作用,可消除局部的水腫和炎症,理療按摩有助於改善局部血液循環,起到消炎止痛作用,可以改善局部微循環,起到活血通絡的作用。
家庭治療:骨質增生使患者異常疼痛。一般來説,不到萬不得已,不要採取手術治療,因為骨質增生常會再生。家庭治療是一種不錯的方法,熱敷,泡腳,有選擇的鍛鍊都是不錯的選擇。
預防措施
避免風濕寒:風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首,因此,想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵,不要在潮濕處睡卧,不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關節不過於勞累或負荷過重。
注意休息:當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛,此時應該及時休息。儘量避免深蹲,負重,上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動,以免造成膝關節損害,引起骨質增生。
瞭解了膝關節骨質增生怎麼治療以及它的預防方法之後,在這裏也為各位朋友介紹一下它的病因,比較常見的膝關節骨質增生的病因就是年齡增長,年齡的增長導致膝關節周圍的韌帶鬆弛,致使關節不穩定引起相應部位骨質增生,另外骨折以及軟組織損傷也是引起該病的重要因素。
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