養生補氣補血的茶
茶這是我們生活中非常重要的組成部分,每年我們國家都會消耗大量的茶葉,其實除了大家廣為認知的紅茶、綠茶、烏龍茶外,花茶,藥茶對於人們來説也是非常重要的。現代社會的發展,人們對於健康、對於養生都有了更多的認識。在我們的周圍經常會看到有的人用紅棗泡茶。紅棗是非常好的養生物品,特別對於滋補血氣有着很好的效果,子補血氣對於大家來説很重要,那麼你知道養生補氣補血的茶有哪些嗎?
1、生薑紅棗飲:鮮生薑(老薑)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘,再加入紅棗6-10枚,桂圓6-10只,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點紅糖,那更好。每天睡前吃一次,這種吃法,味道好,營養好,便宜,而且效果不錯。
2、人蔘蜜茶:人蔘10克,白糖30克,蜂蜜50克.。加水煎煮,當茶飲用。有大補元氣,減少疲勞,增強抗病能力的功效。
3、活力補氣茶:人蔘花2克,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克。開水沖泡,當茶飲用。具有補元氣,健脾補肺的功效。
4、甘麥大棗茶:甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補氣和中,養血安神的功效。
以上四款就是大家都會喝的養生補氣補血的茶,這些茶通過紅棗、人蔘、甘草等作為主料,能夠讓這些物品中的營養元素更好的進入茶水中,讓大家能夠在解渴的同時又能滋補身體。而且這些茶沖泡方法非常簡單,對於不善廚藝的人來説,這也不會成為負擔哦。
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