氣虛腎陽虛的情況如何飲食調理
在平時的時候我們的身體特別重要,我們一定注重養生的人身體一般會特別好,如果是工作太累或是平時不注意調理的時候就會出現毛病,一般出現氣虛腎陽虛的情況也特別普遍,在有了這種情況後,我們的身體功能就會受到很大的影響,所以説一定要進行及時的調理和治療,下面瞭解一下氣虛腎陽虛的飲食調理方法。
氣虛腎陽虛的食療對於氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。 凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味、辛辣食物,有這種現象的人可以試試下列藥食:
粳米性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米温中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之蔘湯,他説:貧人患虛症,以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。
牛肉性平,味甘,有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中説:牛肉安中益氣,養脾胃。《韓氏醫通》還説:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為顯着,故氣虛者宜常食之。
狗肉性温,味鹹,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力。《醫林纂要》中還説,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
雞肉性温,味甘,有温中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習慣,更能增加補氣作用。
鰱魚性温,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中説:鰱魚温中益氣。清代食醫王孟英也認為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。
鱔魚性温,味甘,有補虛損、益氣力、強筋骨的作用,氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾説它主少氣吸吸,足不能立地。《本草衍義補遺》亦云:黃鱔善補氣。
通過上述的介紹,我們知道有了氣虛腎陽虛的情況後,如何在飲食當中進行調理,這也是一種最好的調理方法,不但可以補充人體所需的各種營養,而且還會對身體的調理起到重要和關鍵的作用,平時的時候我們要注意合理的生活習慣,特別是要進行必要的運動。
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