陰虛是腎虛嗎如何調理呢
不少人在生活當中存在於陰虛的現象,男人到了40歲以後生理方面就會有陰陽虛弱,性功能障礙,陽痿早泄,甚至是腰疼腿麻,這些都是所謂的陰虛症狀,人們在生活當中影響非常大,那麼對於陰虛是陽虛嗎,在平時生活當中又該如何進行滋補呢?接下來的文章就來為大家介紹一下。
陰虛包括腎陰虛,陰虛有好多種,腎陰虛只是陰虛的一個方面,還可以有肺陰虛,肝陰虛,肝腎陰虛等,雖然陰虛的種類很多。
但是陰虛症狀有相同點的陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為:怕熱,易怒,面頰升火,口乾咽痛,大便乾燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰痠背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。
進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
1 補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經常交替選服。
2 補陰虛藥膳食療方舉例: 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食,可補陰虛。
甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯,加調味,食甲魚飲湯,連食數劑,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚;石斛6g,河魚1條共蒸食,可滋陰。 蟲草老雄鴨:蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯,可補陰虛。
以上的文章當中我們瞭解到了陰虛是陽虛嗎?首先生活當中要陰陽平衡,列如男性也是如此,男性的身體病本來就是剛陽之軀,如果出現腎虛的症狀,可以通過滋陰壯陽的食物來進行調理。
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