血脂的作用是什麼
隨着生活水平不斷的提高,患有高血脂等疾病的人越來越多,高血脂一旦發展嚴重就會容易形成一定的併發症,這樣就會嚴重的影響着身體的健康,所以我們平時在生活中一定要注意對身體的保養,但是我們一定要先了解高血脂的危害,才能更好的保證身體的健康,下面一起了解下血脂的作用是什麼。
血脂的作用是什麼
血脂的作用:
人體必需的六大生命物質是:糖(碳水化合物)、蛋白質、脂肪、維生素、礦物元素和水,糖、蛋白質和脂肪屬於三大營養素。脂肪有三大主要作用:
1、脂肪是構成細胞膜和各種生物膜主要原料,人體每分鐘大約有1億細胞死亡,也就有1億個新生,因此,人體需要不斷合成脂類物質供給全身。
2、供給能量,每克脂肪在體內燃燒可提供9大卡熱能。
3、幫助維生素A、維生素E等脂溶性維生素吸收。
主要成分
脂類本身不溶於水,它們必須與蛋白質結合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在於血漿中,並隨血流到達全身各處。
膽固醇
又分為高密度、低密度、極低密度膽固醇及乳糜粒。膽固醇是一種脂肪的複合體,它是製造重要激素和維生素不可缺少的物質。膽固醇除部分由食物供給外,多數皆由肝臟合成,其理想濃度為小於200mg/dL。膽固醇需要與脂蛋白結合才能被運送到身體各部份。脂蛋白可以分為低密度脂蛋白(LDL-C)和高密度脂蛋白(HDL-C)兩種。
三酸甘油酯
即中性脂肪,扮演着貯存與輸送的角色,大部分存在於乳糜粒及極低密度脂蛋白內。它是能量的主要來源,極易受到飲食影響,約佔血漿總脂的1/4。
磷脂
簡寫為PL,約佔血漿總脂的1/3,主要有卵磷脂、腦磷脂、絲氨酸磷脂、神經磷脂等,其中70%~80%是卵磷脂。
遊離脂肪酸
簡寫FFA,又稱非酯化脂肪酸,約佔血漿總脂的5%~10%,它是機體能量的主要來源。
上面就是對血脂的作用是什麼的介紹,通過了解之後我們知道高血脂對身體的傷害是非常大的,所以我們平時一定要注意對身體進行保養,飲食上一定要以清淡的食物為主,並且要對進行體育鍛煉,這樣才能讓高血脂得到很好控制盒預防。
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