喝什麼茶能提神醒腦呢
許多人都喜歡喝茶,它那淡淡的香氣和醇醇的口感讓人陶醉。除了在味道上受人喜愛以外,人們親睞茶,還因為它具有提神醒腦的作用。在忙碌的生活中許多人常常會身心疲憊,對工作或學習提不起勁兒來,感到人頭昏腦脹。那麼茶就可能是一劑良藥,下面就講講喝什麼茶能提神醒腦呢。
茉莉花茶。可祛寒邪,是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神之外,還能清熱解暑、健脾安神、化濕,減輕腸胃不適、經痛及止腹痛,對於女性的生理、生殖機能也有保健作用,並能滋潤肌膚、養顏美容。
菊花茶。具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌的繁殖,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。
金銀花茶。其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病,對癤痛、腸炎也有緩解的作用,還有涼血止痢、利尿養肝的作用。
槐花茶。性寒,具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效,並能消炎、鎮痛,可預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素,還能軟化血管,對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。
人們在疲乏的時候想要快速的恢復過來並且讓大腦保持清醒的話,不妨試一試這些茶,茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、槐花茶都是很有效果的呢。除此以外要想在繁忙的工作中恢復精神,還要保持適當鍛鍊,更要注意休息,勞逸結合才是最好的。
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