容易疲勞嗜睡有哪些原因
我們總是會發現作為辦公室裏的人羣總是會不停的打瞌睡,還沒有到了下班的時間,就有很多人垂頭喪氣總是犯困,容易疲勞嗜睡成了,很多人所困擾的問題,一般這種疾病大多數都是有原因的,那麼什麼原因多數表現在什麼人羣方面呢,我們就來一起了解一下吧!
日常生活中有這樣一羣人,他們非常容易疲勞嗜睡,總是感到精神不濟、健忘等。習慣上,人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足,因而過分大意。專家表示,在很多時候,容易疲勞嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單,而可能是某種疾病的徵兆。那麼,到底容易疲勞嗜睡是什麼原因呢,一起來看看專家如何解答。
嗜睡的原因
專家指出,由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似,因而常常令人難以分辨,誤將其歸咎為睡眠不足了。但是,如果每晚睡眠時間已達平均值8小時,白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話,問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。
臨牀經驗表明,容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力,來撐起不佳的精神狀態,當身體能量快速消減,體力耗損嚴重後,自然惹來更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡,表現為倦怠虛弱、懶散等狀況,不會過度影響到日常生活和工作的話,算是染上輕度嗜睡症;但若是極度容易疲勞嗜睡,以致對任何事物提不起勁、思考能力變差,學習、記憶力大打折扣,小心點,你已進入中度甚至重度嗜睡症階段!
容易疲倦嗜睡和個人體質有很大的關係,多發於青少年和成年人,再來説早期可能會出現習慣性的打瞌睡,後來就會變得越來越嚴重,甚至會出現記憶力失常,還會因此造成沒有胃口不消化的原因。
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