老年斑吃什麼好的快

我們經常會説斑點就是歲月遺留在人臉上的痕跡，隨着年齡的增長，許多的老人都退去了年輕的美貌，斑點出現在了自己的臉上。老人斑雖然對於人的身體沒有什麼的傷害，但是也也説明了人體的機能開始變化，愛美是女人的天性，不管是老人，他們也有追求美的天性，因此怎麼樣消除老年斑這是許多人的夢想，下面我們就來説説老年斑吃什麼好的快。

一、蓮藕排骨湯

祛斑滋補湯：蓮藕排骨湯，它主要是由排骨及蓮藕燒製而成。材料：蓮藕100克、豬排骨200克、鹽、葱段、薑片、陳皮、料酒各適量。方法：1、把排骨清洗乾淨後剁成段，並用清水焯一下備用。蓮藕清洗乾淨去皮切成塊。2、緊接着在鍋中加水並燒開，再將準備好的排骨、葱段、薑片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮。3、下入蓮藕塊，等開鍋後換小火慢燉，直到熟爛，最後加入適量鹽進行調味。

二、天麻芸豆蛤蜊湯材料：天麻10克、雞湯400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。方法：1、將芸豆清洗乾淨後切成小段備用。2、我們再把芸豆和雞湯煲湯燉煮。3、之後轉成文火再煲20分鐘左右。4、下入蛤蜊，並以大火煮沸。5、等到蛤蜊殼都張開後，加入適量鹽進行調味。功效：這道天麻芸豆蛤蜊湯是人們養顏滋補湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯，具有防止老年斑、養顏消食的功效。

三、赤豆枸杞豬肝湯材料：豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。方法：1、把赤豆清洗乾淨後浸泡在清水中備用，葱清洗乾淨切成小段，姜切成片備用。2、把準備好的食材放在一起燉煮熟爛。3、最後加入適量鹽進行調味，並可根據個人口味放一點。

老年斑吃什麼好的快，看着上面的介紹相信大家對於怎麼樣去除老年斑已經有了一定的認識了，中國人主張以食療來解決身體的疾病，這是因為食療對於人體的副作用少，更是因為食療可以治療疾病的同時還能幫助人們調理身體，所以想要去除老年斑的朋友還在等着什麼，趕緊自己動手吧。