延緩皺紋的八個步驟
第一步:力壓明淨額
額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上,然後由內側向外側,最後手指由髮際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛,可據此尋找它。
第二步:輕撫盈盈目
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦鬆弛,就很難恢復原來的狀態。
眼睛周圍小皺紋的預防:用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側,稍微用力進行滑動按摩,返回時在肌膚上輕輕地滑動,這樣反覆做3次。上眼瞼亦是同樣要領。
眼角周圍小皺紋的預防:從外眼角向太陽穴方向,左右同時按壓10回,按壓時向斜上方提一提。
第三步:逆揉尖尖鼻
鼻子與兩眼之間是最容易產生橫皺紋的部位。為了伸展鼻樑,按摩時要由下往上進行,最後以手指夾住鼻子兩側,做壓迫動作。還有,一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦!
第四步:圈劃桃花頰
將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的部分,然後由嘴角到耳中央,接下來是鼻的周圍到太陽穴,然後再依次按摩臉頰的下方,即眼睛正下方3釐米處、鼻子兩側1釐米處及下頜部分。
第五步:笑翹櫻桃脣
由於經常咀嚼、説話、大笑,所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位,必須時時注意預防嘴角下垂。
按摩時做上抬嘴角的動作,以中指按壓人中部位,其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
第六步:柔按清秀頜
臉型同樣是年齡的外在表現,要緊縮下頜,預防雙下巴的出現。
下頜處的按摩方法是:以手掌反覆做揉搓上抬的動作,最後用中指輕輕按壓耳朵下方後停止。此處有下頜神經,千萬不可施力過重。
第七步:輕搓天鵝頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄,活動次數又多,且經常受到衣服的摩擦,所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象,所以平日應多加保養。常在頸部擦上化粧水及乳液,同時順着肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。注意,頸部兩側有頸動脈,按壓時力量要輕。這樣不僅可以預防皺紋的產生,還可改善頭部及肩部的血液循環呢!
第八步:乾洗玉狐面
用兩手掌向頜部用力乾洗臉20次,每天最少做2遍。這個辦法能有效地預防皺紋的過早出現,對已經形成的皺紋,也能讓它變淺、變小。伊能靜、張曼玉都是有名的狐面美人,如果你按照這個辦法堅持下去,也能擁有一張光潔嫵媚的臉。
只要你堅持!一定能看到神奇效果!
-
青春痘的治療方法
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱粉刺、青春痘。本病原因複雜,機理尚未明瞭。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見,多見於青春期,男多於女,經過緩慢,30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為肺風粉刺。【一、食療偏方】【1】雪梨芹菜汁芹菜1...
-
十指梳頭可以幫你提神醒腦
十指梳頭可以幫你提神醒腦、緩解疲勞、促進睡眠的作用。另外,不少人也覺得這種做法對於頭皮麻、頭皮痛、頭髮出油等能起到改善作用。動作:十指彎曲,吸氣時用指尖由玄關(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線,經百會穴,向後推至後髮際的風府處;呼氣時兩手放鬆,向身體兩側用力...
-
婦女更年期綜合症偏方
1.炒酸棗仁12克,柏子仁5克,珍珠母20克。珍珠母加水先煎20分鐘,再入前2味藥煎15分鐘。濾渣後再煎,2次混合。每日1劑,2次分服。用於失眠、多汗者。2.浮小麥30克,煅龍骨、煅牡蠣各15克,白芍、仙靈脾、鈎藤各12克,柴胡、黃芩、當歸各9克,桂技、五味子、黃柏、甘草各6克。用水浸泡30分鐘,煎30分鐘,濾液,餘...
-
冬天必備六道暖胃方
誰胃寒?誰胃熱?不是專業醫生,怎麼知道自己是胃寒還是胃熱,陰虛還是陽虛呢?留意日常生活細節,其實可以粗略分辨。平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的,多數為脾胃虛寒之人;而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的,多為胃熱...