為什麼有的人非常怕冷呢
為什麼有的人非常怕冷呢
我們的身邊應該經常會遇到許多怕冷的人。當我們還穿着比較薄的衣服的時分,那些人就已經穿上了很厚的衣服了,對於這種狀況,導致是什麼原因引起的呢?
1、新陳代謝慢
身體推陳出新的緩慢也會導致冰冷狀況的發生的。由於這種狀況會導致熱量的開釋會呈現一些問題,最後身體的一些神經的機能就會變得緩慢。
2、氣虛、血虛
怕冷的一個很關鍵的原因就是氣血和血虛的情況,因為這種情況是很容易引起怕冷的情況的發生的,會導致身體機能的失調,希望大家能夠注意一下。
3、甲狀腺素分泌不足
和男人相比起來。女人更為怕冷,首要是因為女人有月經的原因,如果女人每天沒有攝入適量地鐵,就會缺鐵和甲狀腺素排泄缺乏,並常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有“生熱”的效果,能使人體基礎代謝增高,皮膚血液循環加速,添加熱量。而甲狀腺素排泄缺乏時,因為產熱少,所以怕冷。
4、運動少
人們的運動量減少的時候,身體的機能就會出現循環不良的情況,這樣產生的熱量會更少,由於身體機能的長期冬眠,從而導致全身發冷,尤其是手腳的部位。
冬天怕冷4種食物不能錯過
1、羊肉
含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分,性味甘温。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛濕之功效,歷來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進消化吸收。
2、狗肉
能安五臟、暖腰膝、温腎壯陽,性温味甘。善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。
3、核桃
能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強細胞活性,含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進造血功能,增進食慾。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高,冬季食用可增加機體熱量,禦寒保暖。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加,可刺激食慾、增進消化。故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷,並能防止因受濕潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
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