頸椎病如何調理才好
頸椎病,是老年人的常見疾病之一,頸椎病的治療方法是多種多樣的,對於年輕人的頸椎病和老年人的頸椎病治療方法是不同的,而且不同病因導致的頸椎病治療方法上也存在着一定的差異。除了藥物治療以及中醫鍼灸、按摩等治療方法之外。那麼頸椎病如何調理呢?下面我們就來了解一下吧。
頸椎病患者的一般飲食原則為:合理搭配,飲食要合理搭配,不可單一偏食。
頸椎病食物一般分兩大類:一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬於這類食物;另一種食物,可以調節生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。頸椎病患者需對症進食:由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
專家提醒您,如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等温經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之,對症進食,就能有利於頸椎病患者的康復。視力模糊、流淚者,宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品,動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
説到頸椎病如何調理?還是採用食療的方法最為可靠一些,人一上了年紀,身體機能下降,就會影響了自己的日常身體健康狀況。生活中治療頸椎病的方法多種多樣,但是日常的調理方法也是很重要的,這樣才能促進疾病的快速康復,防止疾病反覆發作。
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