老年人膝蓋痛怎麼治呢
人一旦上了年紀,身體的抵抗力就會變差,就會容易出現各種各樣的疾病,膝蓋痛,就是其中比較常見的一種,老人膝蓋痛應該怎麼治療呢?一定有許多人都想要知道治療老人膝蓋痛的辦法吧,今天我就來為大家做一下簡單的介紹,有需要的朋友可以來了解一下。
一、情緒平和老年人生活並非都是安逸清閒,那些受情緒影響和過分操勞者,會發生心身疲勞,出現頭痛腰痠、四肢痛軟、精力不佳、失眠等症狀,其中,腰痠腿疼較為明顯,這是由於老年人肌肉過久處於緊張狀態,新陳代謝加快,代謝物乳酸在血液中濃度升高所致,這就需要老年人調節情緒,減少勞作。
二、慎穿平底鞋人預防老年人腿疼,上了年紀後,足底肌肉和韌帶會發生退行性衰老變化,足弓彈性也逐漸喪失,負重能力大大降低。正因為如此,許多老年人在長時間站立或行走後,容易發生足、踝、膝、髖及腰部疼痛。若經常穿平底鞋,就會加速足弓彈性的喪失,更易引起腳和腿部疼痛。
建議你注意幾點:
1、可行膝關節MRI,目的是瞭解膝關節半月板,韌帶是否有損傷,關節腔是否有積液,根據情況決定是否需要進一步處理。
2、若自身體重較大,或平日常負重活動,建議你行膝關節平片,目的是瞭解有沒有退行性骨關節炎。一般中老年女性較為常見。我的母親就是如此,你可以佩戴護膝,以及口服雙醋瑞因膠囊。就我母親的情況來看,緩解疼痛及乏力的效果較好。
3、平日注意補充鈣質,40歲以後的女性鈣質丟失逐漸加大。要是體重較大,注意減輕體重,平時避免負重過大及走遠路,儘量減少爬山及上樓梯過高。
以上的內容就是對老人膝蓋痛,該怎麼治療呢這個問題的介紹了,我相信大家應該也都看明白了,想要緩解是給老人膝蓋痛這種情況,就應該讓他們在浴場的生活中,多加鍛鍊,保持愉悦的心情,還要補充充足的鈣。
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