腿扭傷腫了怎麼辦呢
生活中難免會有磕磕碰碰,一不小心扭到腳可是非常痛的,那腿扭傷腫了怎麼辦呢?首先,我們要保持冷靜的頭腦,以免情緒激動再次傷到自己,然後就近坐下來,儘量讓受傷的腳不使勁,接下來,我給您講解幾種應急方法,您可以進行一些自我救治,希望有用哦。
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,説明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,説明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。
腿扭傷腫了怎麼辦呢?我想大家在看了上面的內容以後一定都瞭解了,腳扭傷了之後不能自如的活動,心情一定不要低落哦,按照以上的建議,你一定有認真仔細的閲讀,合理用藥治療才是最好的選擇哦,希望您能早日康復,恢復活力的體魄哦。
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