秋冬季節防哮喘要先除蟎!
秋冬季節防哮喘要先除蟎!
據世界衞生組織估計,全球有1億5千萬的哮喘患者,其中一半以上都是因為過敏誘發的,兒童的比例更高;在我國,兒童過敏性哮喘患者目前有800多萬,他們當中有80%都是塵蟎引起的。對哮喘患兒來説,秋季是個令人提心吊膽的季節,除了各種粉塵、花草的威脅,蟎蟲大量繁殖也會讓人非常頭疼。
蟎蟲是肉眼看不到的、非常細小的生物,它長着大大的腹部和四對腳,繁殖速度非常快,生存期大約只有3個月,一隻蟎蟲3個月的時間可以變成300只。每平方米地上有800只蟎蟲,如20平方米地毯上,蟎蟲多達6萬隻。
蟎蟲主要生活在棉絮、牀墊、棉被、枕頭、被單中,它主要靠吃黴菌或者人體脱落的皮屑生存,一隻蟎一天可以排出二十團排泄物。蟎蟲的排泄物及它的屍體隨着人們的活動,被人們吸入肺內,引起哮喘發作。
蟎蟲喜歡温暖、潮濕的環境,濕度低於50%時,它就停止活動和繁殖,濕度再低時,它們會死亡。蟎蟲非常怕光,它們寄居在牀墊和地毯下。塵蟎不可能被完全消除,只能採取措施減少數量。
清除蟎蟲的方法:
房間通風,對於防止蟎蟲的生長也極為重要。只要空氣濕度在50%以下,蟎蟲和黴菌就很難生存。清潔除塵,居室傢俱儘量簡單,要經常清楚牀鋪、沙發角、牆角的積塵,儘量不鋪地毯,不玩毛絨玩具。日曬清洗,牀墊、被褥、棉衣等要經常在陽光下晾曬、日曬;被罩、牀單可用60-70度開水燙;空調每年都要進行清洗,清洗的涼蓆一定要曬乾。儘量不要養寵物,如果養了要經常給寵物洗澡。
另外,還可以這樣預防哮喘
1、蟑螂是重要的過敏原,要注意殺滅屋內的蟑螂。
2、少花粉、煙霧的吸入,在日間、午後最好減少外出。
3、減少貓過敏原和真菌的吸入,儘量不養貓,保持室內乾燥、通風良好,定期曬被褥。
4、注意保暖,不要驟然接觸冷空氣。
5、貼身的衣服、被褥用熱水洗滌,以殺滅和減少塵蟎。
6、避免情緒激動,保持良好的心態;加強體育鍛鍊,增強個人體質。
7、注射流感疫苗,防止病毒性感染。
8、必要時在哮喘發病季節之前使用糖皮質激素吸入來預防。
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