憋尿後腎疼如何進行處理
在平時的生活中,由於工作或者是其他方面的因素,很多人在有尿意的時候,往往是不能夠立馬排尿的,需要憋尿一會。憋尿造成的危害有很多,有各種危害表現,其中比較典型的就是憋尿後腎疼,讓人很擔心。那麼,憋尿後腎疼如何進行處理?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾濕牀褥或衣褲,所以精神負擔很重,久而憋尿久之會誘發精神性遺尿,聽到水聲或看到廁所,尿液便迫不及待地排出。長期憋尿習慣,膀胱肌肉會逐漸變得鬆弛無力,收縮力量變弱,於是會接着出現排尿不暢、排尿緩慢等現象。老年人憋尿,由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態,如果男性有前列腺增生,女性有膀胱頸部增生等病變時,便會誘發尿瀦留,這樣,即使想排尿也排不出了。
當你有憋尿感時,除了應盡忍耐尿意外,最好的方法就是再補充大量的水份,強迫自己多憋幾小時尿,這對膀胱來説有鍛鍊的作用,可以避免尿失禁的發生概率。
多喝水:每天的建議量是2000-3000cc,足夠的水量才能保護泌尿道的健康。其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象,在就醫前都可以採取多喝水的方法。因為加速的排泄,是解決所有泌尿道問題最好的方法,可以有效減緩病情,千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。
出外前最好能多在户外鍛鍊膀胱,外出若是嫌公共場合失禁不文雅,可以自備便攜式馬桶,很多女生因為對公共場所的馬桶不信任,所以寧可踩個高跟鞋上馬桶蓋,這樣不但會造成污染,還是相當高難度的危險動作,常常一個不小心就扭傷腳踝,得不償失。
上面就是對憋尿後腎疼如何進行處理的介紹,希望對大家的認識有幫助。憋尿在很多情況之下是迫不得已的,但是我們一定要引起重視,能夠及時排尿的話,千萬不要養成憋尿的習慣,否則給我們的健康造成的影響非常大,我們必須引起足夠的重視,避免危害我們的健康。
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