肝氣不足怎麼調理呢?
人人都知道如果肝氣不足就很容易生氣,並且對身體的損傷也是很大的,所以我們如果肝氣不足的話就要及時的進行調理,那麼怎麼才能調理肝氣不足也是一直困擾着人們的問題,接下來就請權威專家為大家講解幾個可以調理肝氣不足的方法吧。
1.和肝湯
【組成】當歸10克,白芍10克,黨蔘10克,柴胡10克,茯苓12克,香附10克,白朮10克,蘇梗6克,大棗4枚,薄荷(後下)5克,炙甘草6克,生薑3片。
【用法】水煎服,每日1劑。
“和肝湯”是方老積多年臨牀經驗,師((傷寒論》小柴胡湯和解之法所擬的方子。本方的應用範圍極廣,方老曾用於治療肝膽系統疾病、脾胃系統疾病、心臟系統疾病、泌尿系統疾病、神經系統疾病等,均取得了較理想的效果。當然,這些病的病機必須是由於各種原因導致的肝血不足、肝氣不柔、肝氣鬱滯、疏泄不利、脾不健運、水濕內停或筋脈失養、經絡阻滯不暢,除此無效。
2.滋補湯
【組成】黨蔘9克,白朮9克,茯苓9克,炙甘草5克,熟地黃9克,白芍9克,當歸9克,官桂5克,陳皮9克,木香5克,大棗4枚。
【用法】水煎服,每日1劑。
在《金匱要略*血痺虛勞篇》補法九方的基礎上,方老自擬“滋補湯”作為補虛扶正的基本方劑。在本方中,用四君子湯之黨蔘、茯苓、白朮、炙甘草補脾益氣,培後天之本;四物湯之當歸、熟地、白芍滋陰補腎、養血和肝,固先天之本;另外,佐官桂、陳皮、木香、大棗温補調氣、納氣歸元,使其既有四君四物之氣血雙補之功,又有温納疏利之力,使全方補而不滯,滋而不膩,補氣養血,調和陰陽。不管臨牀表現如何,只要是氣血不足、五臟虛損,均可靈活加減使用。
中醫認為肝“在志為怒”,所以七情中的“怒”與肝的關係最為密切。大怒傷肝,可導致肝的疏泄失常,而出現心煩易怒、面紅耳赤,甚至吐血、不省人事等症狀。調節情志,化解心中的不良情緒,使自己保持好心情則有利於養肝。
現在,生活壓力使很多人都沒有好心情,其實你可以找個時間去附近的公園轉轉,那裏有花有草有樹,視野也開闊,環境優美,空氣清新,對身心健康有益。滿目的綠色會給人帶來舒暢的好心情,對肝臟的養護也有利。
以上就是為大家帶來的關於調理肝氣不足的方法了,平常的時候也不要總是生氣,傷的不僅是肝氣還是我們的身體,要慢慢讓自己的脾氣收斂一下,畢竟健康才是最重要的哦。
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