孩子濕氣重怎麼調理
在夏天的時候天氣特別炎熱,而且這樣的季節裏面由於經常下雨,所以説會環境特別潮濕,由於環境的影響,人也會受到牽連出現體內濕氣重要的情況,這對身體是特別有影響的,特別是對於孩子來説就更加的要引起重視,並進行積極的治療,那麼,孩子濕氣重怎麼調理?下面我們來進行一下了解。
要少吃冷甜食。預防濕症要從生活習慣的改變開始,在飲食上,兒童要少吃冷食、甜食,少飲酒,少吃油膩食品,多吃温熱的食物,減少濕病之源;大人在做菜的時候,可以適當放些薑片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物,對預防濕症有很大幫助。
少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過敏,濕困脾胃,影響脾胃的消化吸收,蝦、蟹等濕滯的海鮮,此時應適當少吃,況且這些高蛋白食物難消化,過多進食也會增加脾胃負擔。
要注意飲食衞生。最後一點是,潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌,要注意兒童平時的飲食衞生,不吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用,對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食,不要暴食,也不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、祛濕食物,適當温補,讓濕氣隨大小便外排。
以上就是關於孩子濕氣重怎麼調理的介紹,在孩子有濕氣重的情況後,我們不但要注意進行積極的治療,而且還要通過上述的方法來進行調理,另外在平時的時候也要注意進行預防,根據天氣的變化來適當的調理日常的飲食,多讓孩子進行運動也有好處。
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