眼睛近視如何按摩呢
如今,隨着手機、電腦等一系列電子產品的普及,人們上網的時間越來越多的。低頭族已經成為了一種普遍現象,越來越多的人都變成了近視患者。但眼睛近視了,不管做什麼都十分的不方便。於是很多人都想找到恢復視力的方法,飲食、激光手術、按摩等。那麼眼睛近視如何按摩呢?下面我就為大傢俱體介紹一下。
揉壓睛明明目法近視眼的按摩治療手法:揉壓睛明明目法。醫者兩手食指輕揉兩側睛明穴;指尖輕輕按壓此穴,並向上下左右推按。 按顫眼球益氣法近視眼的按摩治療手法:按顫眼球益氣法。在食指輕按眼球的基礎上,用食、中、無名三指輕輕捏拿眼球,並行按顫動作;亦可用多指或大魚際按顫眼球。用力適宜。
揉按眼周養血法近視眼的按摩治療手法:揉按眼周養血法。用拇、食指自內向外分摸上下眼眶;用食、中指併攏或分別按順時針與逆時針方向按壓眼周,環轉三週,輕重適宜;拇指或食指分別揉上下眼眶。
指撥陽白通脈法近視眼的按摩治療手法:指撥陽白通脈法。用雙手食指尖左右輕撥陽白穴,指下有筋脈滾動,眼球可出現脹感,此法隔日撥一次,不可多用。
按摩治療近視眼時的注意事項 (1)推拿治療對假性近視效果顯著,而對真性近視效果尚不理想,但可以消除眼疲勞,防止近視的進一步加深。
(2)做治療時手要洗乾淨,注意力要集中,按揉穴位要準,手法要輕緩,以感到酸脹為宜。不要在皮膚上摩擦。這時候再貼上一貼瞳-仁-眼貼效果會更好,能夠幫助放鬆視神經,呵護眼睛健康!
(3)臉上有瘡癤或眼睛發炎時要暫停按摩。
(4)要注意用眼衞生,連續看書、寫字等用眼時間不宜太長,每隔1小時後休息一下,眺望遠方或看看綠色,這樣有助於消除服疲勞。
以上就是我為大家介紹的有關眼睛近視如何按摩的小知識了,經常用眼的人不妨按摩試試。建議平時要注意用眼,不要長時間的盯着手機。適當的看看遠方或者綠色的植物等。平時還要多做眼保健操,多吃有助於視力的食物如胡蘿蔔、龍眼等。另外,經常為自己沖泡菊花茶,既明目又清熱。
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