扭傷後如何活血化瘀消腫
在我們不小心扭傷後,快要好的時候都會看到一片黑紫色,這是內部瘀血造成的。那麼扭傷後如何活血化瘀消腫呢?據醫生説,扭傷根據傷勢輕重分為不同的等級,初期可以採用冷敷或者冰敷的方式,即能緩解疼痛還可以消腫,後期就是塗抹藥物以及好好休養,具體請看下面的內容。
分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,説明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,説明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
正確按揉扭傷局部。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。適當進行活動。在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。合理用藥。扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點"好得快"噴灑傷處,會感到舒服點。
在上述的方法中,我們知道了扭傷後應該如何處理才能將傷害降到最低的程度。那麼之後如果我們一旦發生意外遇到這樣的情況,一定要按照上面的方法及時處理,先冷敷消腫,在適當用藥來活血化瘀,讓身體儘早的恢復。
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