怎麼治腳崴呢
很多人平時生活中不太注意的話就容易腳崴了,有的人情況比較嚴重,有些人情況比較輕微,但是腳崴的話,帶來的疼痛和影響也是比較大的,所以當然需要注重正確的治療,而下面就為大傢俱體介紹一下治療腳崴了的一些正確方法,處理得當了,才可以減少他造成的影響。
1)分清傷勢的輕重 如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,説明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,説明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
2)正確使用熱敷和冷敷 扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
3)正確按揉扭傷局部 扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。
4)適當進行活動 在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。 5)合理用藥 扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。
上面就是腳崴了的一些應對處理方法,你都正確掌握和了解了嗎?其實很多時候之所以外教和自己比粗心大意也是有聯繫的,所以想要有效地預防, 那麼平時生活當中也應該注意時刻提醒自己,不管做什麼事情都應該細心一些小心一些。
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