嚴重燒心怎麼辦如何緩解呢

燒心的感覺還是很難受的，很顯然這與飲食有着直接的關係，那麼嚴重燒心怎麼辦如何緩解？當感覺到胸部有燒灼之類的感覺時，説明胃部健康已經受到了威脅，出現了健康隱患，此時最需要做的就是要改善飲食習慣，調理飲食結構，合理膳食還是很重要的。

燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來説，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

這種現象是胃功能差引起的，建議你服用馬來酸多番立酮，泮托拉唑納腸溶片，果膠鉍，克拉黴素，保和丸進行治療。便不暢服用以上藥物效果也不錯的，多喝開水，清淡飲食，適當的多運動。能是慢性胃炎及十二指腸球部炎症所致，一是不吃生冷刺激難消化食物。

赤小豆薏米飲，用料有赤小豆30g，薏米30g，加清水文火燉煮30分鐘後取100ml汁液，再燉30分鐘後倒出剩下的100ml汁液，將2次的汁液攪拌，温飲或涼飲。主治胃中灼熱燒心感輕度者。金針冬瓜湯用料有幹金針菜20g，切段，開水浸泡20分鐘後與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。主治輕度燒心感。

保持直立狀態，如必須躺下，請將頭部墊高。注意辛辣食物，少飲用咖啡。勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小時避免飲食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃檸檬等酸性水果。

當大家知道嚴重燒心怎麼辦如何緩解這個問題之後，再遇到這樣的困擾就可以輕鬆解決了，其實只要能夠在平時注意飲食的合理性，多吃一些營養豐富的食物，避免吃辛辣刺激性食物，每天堅持適當鍛鍊身體，保證充足睡眠，完全可以讓腸胃得到保護的。