增強寶寶免疫力的五種方法
每到季節交替和高發病的時候,醫院兒科都會被寶寶們擠滿,而且許多寶寶都快變為醫院的常客,每次問醫生為什麼自己的寶寶這麼容易生病,醫生總會告訴你這是因為寶寶的抵抗力不強。那麼我們該如何提高寶寶的抵抗力呢?今天我們就從吃到動這五個方面告訴大家如何提高寶寶的抵抗力。
1、種:按時預防接種,如麻疹、卡介苗、白百破、麻風腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗,既可防病,避免傳染病侵襲,又能刺激獲得性免疫的完善。
2、動:堅持户外活動,經常“三浴”(日光浴、水浴、空氣浴)鍛鍊,這樣既可保持樂觀向上的心理狀態,促進生長發育,也有利於睡眠。
3、睡:保證寶寶睡眠充民,環境要通風清潔,室內空氣每天要定期交換,成人避免在室內吸煙。
4、食:4個月內的孩子建議純母乳餵養,因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等,能增強抗病能力。如母乳餵養條件不允許,可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨特的益生元組合可以天然地增強寶寶的免疫力,這項研究成果還獲得了國際權威機構的專利認可和積極推崇,是近年來嬰兒配方奶粉行業最具里程碑意義的研究成果。4個月後的孩子必須添加輔食,1歲以後應以食物為主。強調食品多樣化和新鮮,供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物,蔬菜和水果。(如胡蘿蔔、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、穀物)。避免吃加工,含色素和含穩定劑的包裝食物。
5、護:養成良好的衞生習慣,避免交叉感染。不帶寶寶去流動人口密集處,家長患病也要儘量避免與寶寶接觸。如有條件,家中可用食醋薰蒸。
只要從這五個方面認真的去對待,相信寶寶的抵抗力會變得越來越強,不用每次一到季節交替時節和高發病的時候擔心了,也不用讓寶寶變成醫院的常客遭受痛苦。
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