胸椎病的自我治療方法有哪些
對於胸椎病患者來説,不妨來了解下胸椎病的自我治療方法哦!這樣的話,自己就可以來輔助治療胸椎病了。那麼胸椎病的自我治療方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹胸椎病的自我治療方法,僅供大家參考。想要了解胸椎病的自我治療方法有哪些的朋友可以來看看哦!
胸椎病是脊柱病中常見的疾病之一,主要是由於胸椎退行性增生造成,以下位胸椎居多見。其為一系列疾病,包含了胸椎管狹窄,胸椎間盤突出,胸椎壓縮性骨折,胸椎關節紊亂,胸椎肌肉勞損,胸椎骨質增生,胸椎後縱韌帶骨化症,胸椎錯位,側彎,筋膜嵌頓等。
胸椎病的病因如下:
1、其主要病理改變包括胸椎間盤突出、椎間盤微陷使椎間隙和椎間孔狹窄、假性椎體滑脱、椎體邊緣和關節骨質增生,以及黃韌帶肥厚等。其中最常見的為椎間隙和椎間孔狹窄。
2、年齡的增長和代謝功能紊亂與減退,是其發病的基礎因素。絕大部分有勞損或受涼病史,有外傷病史,術後復發或手術後遺留後遺症,部分患者同時患有頸椎、胸椎、腰椎病。
臨牀上胸椎病的表現和症狀有很多。首先胸椎病最明顯的症狀就是胸背疼痛、肋間神經痛,長期疼痛的影響下還會出現駝背、消化不良、呼吸困難等,對於男性還會影響性功能。
胸椎病的自我治療方法有哪些?
1、調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛鍊,避免勞累。
2、保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
3、保持大便通暢,避免用力大便,多食水果及高纖維素食物。
4、避免寒冷刺激,注意保暖。
5、一般情況下,可以採取正脊療法,推拿按摩,理療,膏藥,鍼灸,小針刀等等治療,常常變換姿勢,緩解背肌痙攣。適當做一些輕度運動。不要高強度運動和重活。
以上就是關於胸椎病的自我治療方法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,對胸椎病的自我治療方法都有所瞭解了。從上面的介紹中,我們可以看出,胸椎病的自我治療方法都挺簡單的,有需要的朋友不妨試試這些方法哦!
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