如何使用登山杖呢
登山杖,是我們在爬山的時候必須要用到的一種武器,登山杖的使用是很多人都不知道的,很多不長期登山的人就不知道如何來使用這個登山杖,那麼在登山的時候就會遇到很多麻煩和難事,這個登山杖的用處是很大的,而使用登山杖有很多技巧需要我們掌握,會使用登山杖之後登山才會更有趣,那麼如何來使用登山杖好呢?
腕帶的使用:很多人以為登山杖腕帶的作用是讓登山杖不會離開自己的手腕而已,其實,腕帶的重要性不亞於登山杖本身。我們在使用登山杖下坡時,登山杖所承受的衝擊力應該藉由腕帶傳導到我們的手臂上;在上坡時,手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖,從而產生上坡的助力。腕帶的正確使用方法是將腕帶拿起來,手從腕帶的下方穿入,將帶子壓在我們的手掌之中,然後再輕輕的抓住把手即可,透過腕帶來支撐登山杖,而不是緊緊地抓着把手施力。
3、登山杖杖尖所用的橡膠套,它的作用不止是保護杖尖,比如走在堅硬的巖石、水泥、柏油路面上,使用橡膠套的效果要遠遠好於普通杖尖,既降低了杖尖磨損,又能提供更佳的彈性和摩擦力。另外,有適合在冰面使用,配有鋒利鋼尖的冰地套,也有適合不同路面的多種健行套。
4、使用雙杖:登山杖主要有兩個作用:平衡和支撐。陸生哺乳動物一般採用四肢着地的行走方式,分擔身體重量,而人進化為兩肢着地行走後,原來由四個受力點分擔的重量,現在由兩個點分擔,腿部的負重先天就增加了一倍,再加上揹包的重量,長時間行走,腿部的負荷可想而知。使用手杖可以增加受力點,降低腿部的負荷,但是如果只使用一支手杖,不論你把它擺在哪邊,支撐的力量都不是平衡的(試想一下三條腿的方桌),使用手杖一側降低的壓力會轉移到沒有使用的一側,反而會因為受力不均勻而增大受傷的可能性。所以在歐美登山杖大多是成對銷售的,更有一些品牌設計了左右手不同的款式,適應兩手不同的抓握需要。而在國內由於對傳統枴棍的固有意識,以及對登山杖概念的認識不清,很多人在山地運動中依然使用一支登山杖,這是對登山杖使用的最大誤區。
使用登山杖的時候就是這些知識,我們瞭解了之後就可以順利的讓自己登上山峯,長期登山的話還有幫助骨骼發育的好處,而在登山的時候一定要注意很多事項的,登山雖然説對身體很好,但是如果自己登山的時候不注意事項,路滑的時候不使用登山杖的話,那麼滑下山就不好了。
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