經常打球能長高嗎
作為父母們都想讓自己的孩子今後成為國家的棟樑之才,也希望自己的孩子長的一表人才。孩子的身高與父母的遺傳有一定的關係,但是也可以通過後天的努力而增加身體的高度。比如平時適度的運動,那麼,經常打球能長高嗎?這是很多人好奇的問題,答案是肯定的,更多的內容請看下文的更多介紹。
青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊,增強體內的新陳代謝,使長骨組織的血液供應及營養供給充分,有利於成骨物質的合成,促進骨骼的健康生長,有利於身高增長。”
除了積極的參加體育鍛煉外,還應該注意營養,保障充足的睡眠等。如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高,在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段,幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期,取得的效果是最理想的。雖然打籃球能促使長高,但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用,如果骨骺線已經閉合,即使做再多的運動,也沒有長高的可能性,這個時候要想達到理想的身高,就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。
研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峯為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
經常打球能長高嗎?經常打球是有助於身體的長高的,對此希望大家都可以放心的運動。如果是未成年的孩子們,可以充分利用自己身體發育的關鍵的這幾年來積極的運動,平時養成運動的習慣。同時生活作息要規律,還有就是飲食上要科學的搭配。
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