泡腳雖然好 這些情況一定不能泡
腳乃人的根基,是人類行走於天地間的根本,作為離心臟最遠的一個部位,血液的循環也離不開腳部肌肉的輔助,因此,中醫上對腳特別關照,有大量的論述,現代科學也印證了腳的重要性。在對腳的護養中,泡腳是最行之有效的一種方式,怎麼泡?什麼時候泡?哪些能泡哪些人不能泡?這些都是有講究的。
泡腳的好處
加強血液循環
人的血液循環有兩條脈絡,一條是由心臟出發到身體各部位,另一條是由身體各部位回到心臟,這不僅要求心臟的跳躍,同時需要機體各部位的協調作用。腳距離心臟最遠,血液的來回都需要腳部肌肉的作用,通過泡腳可以加強腳的活躍性,實現血液循環的增強。
改善疾病
泡腳雖然不能治病,卻能預防和改善疾病,通過泡腳,人體新陳代謝增強,身體好了,疾病自然就少了。
刺激穴位
腳部的穴位眾多,通過泡腳能夠刺激腳上的這些穴位,實現中醫上講的保健之功效,對身體的各部位皆有益處。
泡腳禁忌
忌水温過燙
有些人尤其是老年人難以做到對小孩子的換位思考,他們往往認為適合自己的水温肯定也適合小孩子,於是經常發生水温過高導致兒童不願洗的現象,這時又會抱怨小孩不懂事。其實,小孩由於身體火氣較盛,對温度的感覺和老年人也不同,往往稍微高一點的水温就能使他們燙傷。因此,泡腳也要因人而異。
忌時間過長
很多朋友貪圖泡腳的快感,洗半小時都不盡興,然後繼續兑熱水,繼續泡。其實,多則濫,泡腳時間太長也不好,由於在泡腳時,更多的血液會流向身體下肢,時間過長的話必然會導致腦部供血不足,體虛的可能會暈厥,因此這裏建議泡腳的時間控制在20分鐘以內即可。
忌飯後立刻泡腳
飯後立刻泡腳也是泡腳的一大忌,剛吃過飯的時候,人的血液正常都會集中在胃部幫助消化食物,此時泡腳,勢必會導致血液分流向腳部,造成消化的失調,長此以往可能引發消化不良等症狀。因此,飯後不要立刻洗腳,至少也要等一個小時之後。
以上就是本文對洗腳泡腳的一些事項的總結和歸納,希望能幫到大家。
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