坐車暈車怎麼辦?治療暈車的小竅門
暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”,暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱,它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。確切地講運動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。坐車時頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車後沒多久就覺得頭暈,上腹部不舒服、噁心、出冷汗,甚至嘔吐;尤其當汽車急剎車、急轉彎或突然起動時更厲害,這個病雖不屬疑難雜症,但是由於症狀令人非常難受,下面我們介紹一些治療暈車的小方法。
1、上車之前不要吃得過飽,最好養精蓄鋭,休息好,同時保持好心情,以較好的精神狀態上車,這樣能減少暈車概率。
2、在車上可以含幾片清涼的東西,比如薄荷片、檸檬片等等,或者吃一些酸性食物,比如小橘子,聞聞桔子皮,都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
3、乘車時頭部和身體儘量不要亂動,也不要看書或者其他東西,最好是閉目養神,保持頭部後仰靠牢座位,如果有條件的,就把座椅調成平卧狀態,這樣能有效防止暈車。
4、事先吃好暈車藥,或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的,只是萬不得已才用,依靠藥物始終不能達到完全解決暈車的目的。
5、這個是最推薦的方法,就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脱暈車的目的。這個訓練可以是平日裏增加乘車的次數來學會適應,或者做一些模擬乘車的運動,比如坐鞦韆,做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長,自然而然能夠徹底適應乘車,不會再暈車。
治療暈車的小竅門
1、鮮姜
行駛途中將鮮薑片拿在手裏,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
2、桔皮
乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
3、風油精
乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。
4、胃復安
胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,於上車前10-15分鐘吞服,可防暈車。
行程2小時以上又出現暈車症狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15-20分鐘後坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。
5、食醋
乘車前喝一杯加醋的温開水,途中也不會暈車。
6、傷濕止痛膏
乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
7、指掐內關穴
當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
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