邊玩手機邊蹲坑的危害竟然這麼大
相信大部分人都會有邊在廁所蹲坑邊玩手機的習慣。
古人稱廁所為“舒園”,意為舒服的園地,的確,一天工作勞累下來,去廁所蹲個坑,排解一下體內堆積的雜物,即使忍受着異樣的味道,怕也是心滿意足了。這時,一台連着WIFI的手機來到你身邊,瀏覽着自己感興趣的球賽和娛樂新聞,那個爽,簡直要把廁所當天堂了。
不過這裏有個現象不知大家是否感同身受:邊玩手機邊拉總有拉不盡的感覺有木有?你認為這是好的因為你覺得還在排毒有木有?你認為這是手機的功勞有木有?
當然有,連本小編都有,不過拉不盡可不是好現象,邊玩手機邊蹲坑也不是好事。
拉不盡預示着這些疾病
腸炎
大便拉不盡往往和慢性腸炎有關,當腸道發生炎症的時候,其內壁就會比較敏感,如此稍微存一點糞便就會讓人產生想排便的感覺。
腸道菌羣失調
專家表示,腸道菌羣的失調往往也是造成大便排不淨的因素之一,對此等症狀,除了要身體積極調整之外,還需要一些藥物的介入。
痔瘡
痔瘡有時會偽裝,讓你誤以為是大便,然後讓你在廁所磨蹭着想將其排出,當然這是不可能的了,而且由於玩手機減輕了你的焦躁,廁所蹲坑的時間增加,如此還會造成肛門附近血液循環的受阻,引發痔瘡症狀的加重。
我們應該怎麼做
要有居安思危的心理
上廁所蹲坑不玩手機難道思考人生嗎?玩手機無可厚非,蹲坑時完全可以玩,只不過不要玩得得意忘形,心中要有所警惕,如果發覺自己蹲的時間太長而且腿發麻,而大便卻遲遲不出,就要考慮自己的腸道是否出了問題,莫要差不多就行。魯迅先生曾經恨鐵不成鋼地指出“差不多”害死了太多人。
調理腸道
既然發覺腸道出了問題,就要把它一半當提醒了自己的好事,一半當自己患了病的壞事,積極調理是我們應當去做的。
首先,在飲食上要重視瓜果蔬菜的攝入,尤其是熟香蕉、大白菜等可以預防便祕的食材。
其次,加強身體鍛鍊,給腸道注入活力。
由以上的分析我們可以得知,邊蹲坑邊玩手機的行為需要警惕其不好的一面,以免我們自身吞下惡果。
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