口香糖的危害 常吃口香糖有八種壞處
大家都知道萬物都有兩面性,口香糖也是一樣,口香糖的功效有許多,可以幫助我們防癌抑酸,但是口香糖的危害也有許多,那麼大家知道口香糖吃多了有何危害嗎?今天小編就給大家介紹一下口香糖的危害,感興趣的小夥伴一起看看吧。
口香糖的危害
喜歡吃口香糖的小夥伴都知道,口香糖可以幫助人們清潔牙齒,去除口臭,因此是很多人飯後常吃的零食,但是如果常吃口香糖也會有副作用產生,常吃口香糖會有哪些副作用呢?下面我們來看看常吃口香糖的副作用。
1.更愛吃垃圾食品
之前網絡上稱,飯前嚼口香糖可以消除飢餓感。然而,英國雜誌刊登一項研究糾正了這一誤傳。研究發現,嚼口香糖不僅不影響熱量攝入,而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬菜變苦,減少健康食物的攝入量,增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。建議飯前喝一小杯綠茶,可控制食慾,幫助減肥。
2.誘發頭痛
美國一個牙科博士發表一個説明,總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議,想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”。
3.腹脹腹瀉
美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克·塔卡哈什表示,總嚼口香糖容易導致大量空氣吞嚥入肚,誘發腹痛和脹氣,口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人羣腹瀉,進而導致腸易激綜合徵。專家建議,胃腸不好的人最好別吃口香糖。
4.導致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼時,糖分會長時間停留在口腔內,給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件,因而更容易長齲齒。
5.將汞吃進肚裏
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會導致補牙材料中的部分汞釋放,進入人體。大量的汞進入人體會導致神經性疾病、慢性病及精神疾病。雖然補牙材料釋放的汞很少,但也要以防萬一。
6.睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處於緊張狀態,增加夜間磨牙的機率。專家建議,每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
7.觸發顳下頜關節紊亂
經常咀嚼口香糖會導致顳下頜關節紊亂症(簡稱TMJ),其症狀包括關節區疼痛、咀嚼肌肉羣功能失調、關節運動障礙等。專家認為,過度使用肌肉和關節會導致勞損。許多人下頜、頭部和頸部的肌肉都出現了萎縮,隨時間的推移導致頭痛、耳痛和牙痛。他們建議用蘋果替代口香糖,既能滿足咀嚼的慾望,還能降低心血管疾病的風險。
8.越嚼越餓
相信大家都有過這種體會,假如在飢餓時,或者是飯前長時間嚼口香糖,還會讓你產生一種飢餓感,而且這種飢餓和往常的不同,讓你有點無法忍受,必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓,尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
口香糖的好處
吃口香糖的好處 美白牙齒促進消化
因為吃飯的過程就是食物在口腔裏產生酸的過程,那麼產生酸以後,對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯後嚼無糖口香糖,它可以抵制這種產生酸的過程,使口腔的酸度減到最小的程度。
專家們經過研究證明,咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分佈,所以在飯後嚼一塊口香糖,使唾液的分泌大大增加,不僅利於消化,而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑,從而減少牙菌斑的形成。
吃口香糖的好處 防癌抑酸
在人的唾液裏含有十餘種酶,這些酶能分解有害物質。嚼口香糖能使唾液的分泌量大為增加,因而使發生癌症的危險減少。研究表明,唾液裏還含有大量的食管保護劑,如表皮生長因子、黏蛋白等。
此外,由於嚼口香糖可增加唾液的分泌量,因而能沖淡咽喉裏部分酸性物質,緩解胃食管反流的症狀和輕度消化不良。
吃口香糖的好處 健腦止痛
1.健腦
據研究,活動舌頭可以間接地刺激腦部和麪部神經,增加腦細胞的信息傳遞,從而減緩大腦和麪部神經的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。
研究還顯示,唾液酸及其衍生物還是腦神經節中苷脂的重要成分,它們在腦區的發育、信息的傳遞和信息的儲存上起着重要作用。
而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌,並使腦區的血流量增加28%以上,從而使大腦的輸氧量增加,有利於保持腦神經細胞的活躍,增強注意力和記憶力。
2.減痛
在人的唾液裏含有一種有鎮痛作用的物質阿片芬,其鎮痛效果是嗎啡的6倍。因此在身體有痛感的時候,嚼口香糖有助於減輕痛感。
關於口香糖的好處和壞處有哪些呢,是大家不知道的,首先口香糖的味道甜,可以使空氣清新,常吃口香糖,對健腦止痛有很好幫助,口香糖還可以增加嘴巴的力度,保護牙齒,不過經常吃口香糖容易引起蛀牙,還容易導致咬肌肥大,所以好像糖不能吃太多。。
結語:上面就是小編給大家介紹的關於口香糖的危害的相關內容,希望大家能多瞭解。小編主要的目的就是希望大家能對口香糖能有個清晰的認識,希望這些知識能幫助到大家哦!最後,小編祝願大家身體健康,萬事如意哦!
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