脾虛的症狀 哪種表現説明你脾虛
脾虛,是指脾氣虛損引起的一系列病理反應,那麼生説中哪種症狀表明你已經是脾虛患者了呢?接下來,跟小編一起看看,哪些表現説明你脾虛吧。
為什麼脾虛的人飯後易困呢
這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述:“飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾;脾氣散精,上歸於肺;通調水道,下輸膀胱;水精四布,五經並行,合於四時五臟陰陽,揆度以為常也。”可見,脾的主要功能之一是主管運輸與消化。
水谷入胃,經胃的初步消化之後,下送於脾,由脾再進一步消化與吸收。其後再由脾氣幫助,使精氣上歸於肺,由肺送到全身各部以滋養臟腑、器官,所以當脾氣健康運行時,人的消化功能就好,機體表現為精力充沛等。若脾氣虛弱,脾失健運時,脾自身的力量無法完成這項任務,就需要機體調動更多的氣血完成這項工作。
當飯後脾的工作量驟然增加,脾系統就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質,這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。當大腦氣血供應減少,就會出現睏倦的症狀,脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀,但自己尚能控制不去睡覺;脾虛重的人,飯後必須睡覺,要不然都無法繼續工作;更有甚者剛剛開始吃飯就睏倦得無法控制。像這種情況,患者通過鍼灸調理之後,飯後易困的症狀都會逐漸緩解直至消失。
脾虛怎麼辦才好呢
平時要保持愉快心情;在平常生活上:忌生活無規律、忌飲酒、忌吸煙、忌亂用補藥、濫用化學藥物
3個月至半年定期食管腔測pH,壓力檢查,脱落細胞檢查及活組織檢查,內鏡檢查,超聲波檢查、必要時專科治療。均衡飲食,以主食為主,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果,平時應以清淡食物為主,可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等。
脾虛吃什麼好
1、蘋果
蘋果味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
2、石榴
味甘、微酸、澀,性温。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽乾,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脱肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
3、荔枝
荔枝味甘微酸,性温。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
4、菠菜燉血
首先準備好200克的菠菜,100克的動物血,洗淨菠菜之後將其和動物血一起煮湯即可。菠菜可以起到滋陰潤燥、疏肝養血的功效作用,有助治療肝氣不舒,與動物血一起煮湯,可以起到健脾補血的作用,適合肝鬱脾虛型亞健康的人調理身體食用。
5、柚皮醪糟
準備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細末,每次煮1小碗的紅糖醪糟時加3到6克的藥粉末,之後趁熱服用,每天2次。柚子皮有着寬中理氣的功效,可消食化痰;青木香能行氣止痛,適合肝鬱氣滯、肝胃不和調理;醪糟、紅糖有助散寒和血、健脾胃。
6、砂仁橘皮粥
準備10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然後將粳米洗淨之後喝橘皮一起熬成粥,然後加入砂仁粉末再稍微煮一會即可。砂仁有着行氣寬中的作用,能温中化濕,健脾開胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理氣。因為砂仁含有多種揮發油,所以煎煮的時候不要太久,以免降低其效力。注意陽虛、實熱的病人不宜服用此粥。
7、甘鬆粥
準備好5克甘鬆,100克粳米,首先把甘鬆加水煎煮,煮好之後去汁液備用。洗淨粳米,將其熬成粥,等粥熟了之後加入甘鬆汁液,再稍微煮一會即可。每天1到2次,温熱服下。甘鬆性味甘温,可入脾經、胃經,有助行氣止痛,開鬱醒脾,和粳米一起煮粥,能健脾補中,有助亞健康治療調理。
結語:經過上文的介紹,相信大家已經對脾虛有了一定的瞭解。如果你飯後也犯困,那麼要小心了,説不定就是身體再跟你報警,你已經脾虛了。那樣的話,趕快來試試我們上面的藥膳方吧。
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