你知道刺激耳廓穴位減肥的方法嗎
根據中醫理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食慾的中心直接相連的,刺激那些穴位,就能減少食慾,達到減肥的效果。
控制飢餓
食指壓右耳的飢餓點一分鐘,換左耳做同樣動作。
瘦身原理:當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“我餓了”的信號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免壓力下進食
拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。
瘦身原理:很多時候,人們吃得過多不是因為身體真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下,然後在左耳相同部位重複此動作。
瘦身原理:腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,提高酸性物質含量,分解多餘食物。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下,換左耳重複此動作。
瘦身原理:按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素的產生,並且提升使人產生飽足感的激素。
刺激耳廓減肥法可以讓你輕鬆減肥,平時沒事的時候就刺激一下自己的耳廓吧,尋醫問藥網祝大家早日減肥成功!
-
全身肥胖的人試試按摩減肥吧
其實這樣的身材想要減肥是相對比較簡單的,因為整體按摩減肥正好適用於全身性肥胖患者,下面小編給大家分享下中醫按摩瘦全身的方法吧。1.摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上,按順、逆時針方向,力量由小到大、由大到小,各摩腹10~20次。2.拿腹穴仰卧位,雙下肢微屈,腹部放鬆,以一手掌...
-
經絡拔罐減肥有哪些主要事項啊
經絡拔火罐減肥是現在流行的減肥方法中的一種了,也可以説拔罐減肥是通過刺激筋絡來達到減肥的目的,這種方法最大的好處是比較安全,而且男女老少都可以接受的,而且不會出現反彈的現象,那關於經絡拔火罐我們應該注意哪些就顯得很重要了,所以我們一起來學習一下吧。注意...
-
按摩瘦身的穴位在哪裏
很多人都有按摩的習慣,按摩的好處比較多,能夠讓我們釋放身心上的疲憊,也能夠讓我們的工作效率提高,當然按摩還可以瘦身,那麼按摩瘦身的穴位在哪裏?這些穴位都比較容易找到,並不是很複雜,接下來讓我們一起來了解一下按摩瘦身的穴位在哪裏呢?不瞭解的人可以看一下。穴位埋...
-
按摩減肥法 享受就瘦
按摩減肥是比較受到MM們歡迎的一種減肥方式,因為它不用痛苦地節食,也不用強迫自己去運動,更不用忍受減肥藥的副作用,小編在這裏推薦幾種按摩減肥的方法,趕緊有針對性的學習一下吧。一、臀部減肥按摩在站立、交談、端坐、平卧時,做提肛,收縮肛門挾腿的動作,如果配合其他...