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減肥誤區

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  • 陳老師泄油瘦身湯 減肥騙局不可信

    陳老師泄油瘦身湯 減肥騙局不可信

    對身體肥胖的人來説,減肥就是頭等大事。正因為如此,市面上出現了越來越多的減肥產品。陳老師泄油瘦身湯就是其中之一。那這種所謂的瘦身湯到底有沒有效果呢。介紹陳老師泄油瘦身湯前,我們先來看一則新聞。2015年06月,國家...

  • 水果瘦身的8大騙局 99%的人都上當了

    水果瘦身的8大騙局 99%的人都上當了

    常吃水果對身體健康有好處,因此很多人對水果情有獨鍾,網上也常常流傳出一些關於水果瘦身的傳言,很多人為此痴迷不已。然而,事實上並不是所有的水果都有減肥瘦身的作用,有些説法不過是騙局。偏方1:持續吃“蘋果餐”能減肥嗎?...

  • 女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區

    女性夏季減肥 莫入幾種常見誤區

    只有用正確的方法才能達到減肥的目的,並保證身體的健康,以下為您糾正一些瘦身觀念的誤區。誤區一:吃辛辣食物可減肥辛辣食物的功效並非如此之大,大多辛辣食物反而會對胃黏膜有刺激,影響胃腸道功能,嚴重還會引起胃出血。而且...

  • 日本減肥方法的誤區介紹

    日本減肥方法的誤區介紹

    減肥可以説是現代女性一個不可不談的話題,很多人為了一蹴而就,往往會採取“過火”的方法,以致過猶不及。不僅收效甚微,而且身心俱損。趕緊來看看日本減肥方法的雷區吧。1.飲食單一缺少維生素D的話,即使攝入了鈣質,身體的吸...

  • 盤點熬夜的危害 致衰老會肥胖

    盤點熬夜的危害 致衰老會肥胖

    有人會説,熬夜加班那麼辛苦,人不是應該會變瘦麼,為什麼反而會變胖呢?其實,熬夜並不會增加熱量消耗,反而會增加熱量攝入。因為熬夜會令人體內的激素髮生變化,使得刺激食慾的生長素水平升高,抑制食慾的瘦素的水平降低,如此一來,人...

  • 肥胖是未來的第一大致癌因素

    肥胖是未來的第一大致癌因素

    長期以來,吸煙一直被認為是我國致癌的第一危險因素,根據國家衞生計生委的數據,全國吸煙人數超過3億。然而我國超重人數並不比吸煙人數少。今年2月份,中國社科院食品藥品產業發展與監管研究中心發佈中國肥胖指數顯示,我國3...

  • 要警惕哪些發胖食物

    要警惕哪些發胖食物

    發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?美國《醫藥日報》載文,刊出“肥胖最傷害五大人體器官”。1、心臟。體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味着心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外,動脈中脂肪堆積越多,...

  • 為什麼單身人士容易發胖

    為什麼單身人士容易發胖

    國家民政局數據顯示,中國單身男女人數已近2億。所以,你就自信地單着吧!但是單着歸單着,千萬不要因為單着而孤獨自卑,就算你沒有男朋友或女朋友,也要被生活活出個樣子來,千萬不要因為孤獨而變成一個生活一塌糊塗的胖子!有些單...

  • 惡意減肥易導致女性內分泌紊亂

    惡意減肥易導致女性內分泌紊亂

    黃冰清指出,因為濫用減肥藥惡性減肥導致的青年女性內分泌紊亂特別突出,並有增加趨勢。這位專家告訴記者,來就診的青年女性中,不少因為盲目服用減肥藥惡性減肥而導致閉經等生殖功能抑制狀況,有的甚至產生不可逆的結果。她提...

  • 做月子能減肥嗎 有哪些注意事項

    做月子能減肥嗎 有哪些注意事項

    其實月子裏本來就是要好好休息,好好補養,若是急於減肥,肯定是不行的,那麼對於產後肥胖做好合理預防就可以。做月子能減肥嗎有哪些注意事項1、睡眠適量。睡眠不但有助於美容,更大一方面的合理的睡眠時間還有助於身體的正常...

  • 減不下去只是因為你入了這些坑

    減不下去只是因為你入了這些坑

    為了讓寶寶們認清這些“深坑”,在減肥的路上少走彎路,小Pi也是操碎了心,快乖乖收藏,可千萬別在往裏面跳啦!深坑一:這頓吃多了,下頓不吃...“中午吃的太多,晚上回家不吃了”一天吃一頓,能減肥......真相:相信這是很多人為了減肥...

  • 女人易發胖特殊階段

    女人易發胖特殊階段

    説到肥胖,很多女性都會驚容失色,即使不漂亮,但也不能胖。那麼女性在何時最容易發胖呢?下面就來看看吧!一、青春期女性進人青春期,卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化,併產生雌多雄少兩種激素,接着卵巢排卵又自然會合成孕激素,從而...

  • 減肥不成功的7個原因

    減肥不成功的7個原因

    因為生物演化的機制,持續的腎上腺素將會降低你身體的新陳代謝率來節約能源的消耗,所以如果你的目的是“減肥”(而不只是單純運動)那最好降低持久耐力的訓練,有更多研究顯示爆發式的訓練會燃燒更多的脂肪,幫助身體做更多的...

  • 減肥的正確方法 不是隨便喝茶

    減肥的正確方法 不是隨便喝茶

    茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,能快速減肥。減肥的正確方法不是隨便喝茶1.喝足量的茶...

  • 產後減肥的誤區 母乳餵養一定能減肥

    產後減肥的誤區 母乳餵養一定能減肥

    很多產後媽咪都着急恢復到孕前身材,那麼,產後媽咪需要認識一些產後減肥的誤區,以免盲目減肥傷了身體。產後減肥的誤區一.生完孩子就節食產後42天內,新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有...

  • 肥胖測試怎麼做 肥胖到底是什麼引起的

    肥胖測試怎麼做 肥胖到底是什麼引起的

    在進行體檢時,很多人可能只是單純地稱了稱體重,卻並沒有瞭解到自己到底是什麼程度的肥胖。肥胖程度可以通過肥胖測試進行,那麼怎麼做呢?肥胖測試得到的最終結果就是BMI指數,這也叫做身體質量指數。用你體重的公斤數除以身...

  • 避開一些減肥誤區 讓減肥更有效

    避開一些減肥誤區 讓減肥更有效

    想要擁有絕妙身材,運動是非常不錯的選擇,不過想要通過運動減肥,就要避開以下一些減肥誤區。1、不提前為第二天的運動做準備我們早晨的時間非常寶貴,所以因為起牀後到處找襪子而耽誤了晨練的時間是很不划算的。因此,在前一...

  • 腹部容易長脂肪的原因有哪些

    腹部容易長脂肪的原因有哪些

    很多人都認為,腹部脂肪堆積是因為坐久了的關係,其實這並不是主要的原因,現在我們就來看看,腹部脂肪堆積的原因都有哪些。有氧運動強度不夠想要減肥,選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時,每週5次,而且應選擇比...

  • 抽脂減肥的副作用

    抽脂減肥的副作用

    減肥一直是漂亮妹子異常關注的事兒,她們的形體很大程度上吸引了她們的注意,因此在生活當中她們總是會尋找各種各樣的減肥的方法。但是並不是所有的減肥方法都是有效的,今天小編要為推薦的是抽脂減肥的副作用。1.術後皮瓣...

  • 女性貪吃涼食易發胖

    女性貪吃涼食易發胖

    這並不是因為飲料含糖過高,或者西瓜會容易發胖,冰激凌含有反式脂肪酸,而是因為它們都有同一個特點,非常涼。而就是這個涼造成了我們脾胃出現問題,當然出現脾胃虛弱的原因很多,比如從小體質虛弱、飲食不規律、暴飲暴食等,但貪...

  • 過度肥胖的危害有哪些

    過度肥胖的危害有哪些

    無論是兒童、年輕人還是老人,都有一部分人受到傷害。那麼過度肥胖的危害到底有哪些呢?趕緊隨小編一起來看看,給自己敲響警鐘,預防肥胖。一、是健康長壽之大敵據統計肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍,患冠...

  • 體重過輕的危害

    體重過輕的危害

    天天都在説減肥,是不是還忽略了一類人,那就是低於正常體重的人,可能大多數人對於這類人的感覺都是羨慕嫉妒恨。如果她們説想要增肥,覺得他們是在拉仇恨,其實體重過瘦的人會存在各種問題,如何增胖是他們最為煩惱的事情。下面...

  • 秋天讓人長胖的6個陷阱

    秋天讓人長胖的6個陷阱

    秋天天氣逐漸變冷,人體內的脂肪就開始堆積抵禦寒冷,那麼秋天導致人長胖的陷阱都有哪些呢?下面就來看看吧!陷阱一早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了户外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息...

  • 減肥難的原因是什麼

    減肥難的原因是什麼

    在這個以瘦為美的時代,稍微有點小胖的人都嚷着要減肥,更不用説那些真的胖的了,但是很多人也都發現了,減肥真的是一件非常難的事,於是很多人要問了,減肥為什麼這麼難啊?1、減肥要明確四點肥胖是指長期能量攝入超過能量消耗而...

  • 導致減肥失敗的原因

    導致減肥失敗的原因

    夏天沒有瘦下來,冬天又繼續長肉了,明明忍受着美食的誘惑,還拼了命運動,卻還是瘦不下來,難道註定瘦不下來嗎?當然不是,導致你減肥失敗的原因一起來看下。1、其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯,減肥意味着現在比以...