肥胖測試怎麼做 肥胖到底是什麼引起的
在進行體檢時,很多人可能只是單純地稱了稱體重,卻並沒有瞭解到自己到底是什麼程度的肥胖。肥胖程度可以通過肥胖測試進行,那麼怎麼做呢?
肥胖測試得到的最終結果就是BMI指數,這也叫做身體質量指數。用你體重的公斤數除以身高米數的平方就能得到這一指數,這是目前國際上公認的用來測定肥胖程度的一種肥胖測試方法。
如果測試出來的指數在18-25之間,那麼都屬於正常的體重範圍,而如果指數超過了25,在30以內,就屬於超重。體重指數若大於30,就為輕度肥胖,大於35時,就是重度肥胖,而如果大於了40,那麼就是重度肥胖。
現在隨着人們生活水平的提高,肥胖的人也越來越多,這到底是什麼原因引起的呢?
1、遺傳
很多患有肥胖症的患者都是因為遺傳引起的,如果父母中有一人是肥胖體質,那麼孩子出現肥胖的機率就可達到40%,而如果父母都肥胖,那麼孩子肥胖的概率就能達到70-80%。
2、社會因素
現在很多人都以“吃貨”為傲,而且認為“吃得是福”,可殊不知這些都為肥胖埋下了隱患,因為不良的飲食習慣,從而引起肥胖。
3、心理因素
有一些人無論是在開心時還是難過時,都喜歡通過吃來緩解或抒發情緒,暴飲暴食、飲食過量都是導致肥胖的主要因素。
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