一元硬幣手 雖美但過度瘦身危害大
現在很多年輕人流行炫瘦,在反手摸肚臍、A4腰和iphone6腿之後,炫瘦已經成為一種新的流行。最近網上更是流行了另外一種炫瘦方式,即一元硬幣手。其操作方式是將一元錢的硬幣放在手腕上,如果你遮住手腕,那麼能證明一點——你是一個合格的瘦子。網友直呼這能“逼死人”。
這樣炫瘦方式真的對健康有利嗎?身體局部瘦真的能代表全身嗎?其實答案顯而易見,局部的纖瘦並不能代表全身,而且如果過度追求瘦身反而對健康不利。下面小編就和大家一同來了解過度瘦身對健康的影響。
局部纖瘦並不是瘦身標準
最近流向的花式炫瘦都是一種局部的細節,不管是A4腰還是iphone6腿,甚至是剛剛流行的一元硬幣手。這些都是用局部的細節來鑑定一個人美醜和胖瘦,這並不是健康的標準。
就一元硬幣手來説,可能向心性肥胖的人羣也能做到,但是他們卻不是合格的瘦子,甚至是一種代謝異常引起的肥胖。
對於女性來説,胸圍、腰圍和臀圍對形體的美麗才至關重要。並且不同人的身材比例、審美觀和骨架也不同,僅僅以局部的細節來判斷,不免有失偏駁。
而如果盲目的追求瘦身或者過度的瘦身,其實對健康並不利,甚至還會引起疾病。
過度纖瘦的危害
1.容易貧血
過於消瘦的人羣往往會存在營養攝入不足或不均勻的現象,一方面營養攝入不足出現鐵、維生素B12和葉酸的缺乏。另一方面,吃得少則人代謝也緩慢,腸胃功能減弱,對於營養吸收也不足。除了容易貧血之外,免疫力也會出現下降。
古人講的弱不禁風也説明這一點,瘦子更容易患病。
2.骨折風險大
越瘦的人羣,其骨密度就越容易低下,到了中年鈣質的流失,骨質疏鬆的出現,反而更容易骨折。
3.胃受傷
當人體過於纖瘦時,人體內腹壁鬆弛,腹肌薄弱,腹壓也下降,對於胃來説會容易胃下垂。胃下垂反而更容易出現食慾不振、噯氣、脹痛等現象。
4.脱髮
人體毛髮的生長需要多種營養物質,主要有蛋白質、鋅、鐵、銅等元素。過於纖瘦的人羣,體內脂肪和蛋白質均供應不足,更是無法滿足頭髮生長所需要的影響,所以會出現脱髮、枯發、頭髮無光澤等。
5.女性過瘦容易流產
根據一項醫學統計發現,懷孕前太瘦的女性,在孕前期(頭三個月)發生流產的風險增加72%。
另外,根據醫學專家的指出,女性的脂肪和體重比例至少達到17%,才能維持正常的月經,這是未來懷孕、分娩、哺乳對脂肪要求的最低標準。當低於17%時,女性的排卵功能可能會受到影響。而且脂肪還是人體除了卵巢之外產生雌激素的重要場所。
所以,女性過瘦不僅容易流產,還容易出現不孕、月經不調和缺乏雌激素而早衰。
6.女性子宮容易脱垂
人體的一些器官是需要脂肪保護的,如果女性過瘦,那麼子宮失去或缺少脂肪的保護,反而出現宮頸下垂,子宮脱垂,甚至還會導致宮頸炎等婦科問題。
7.男人太瘦不育風險增加
太瘦的男性其精子質量會受到影響,進而影響生育能力。
盲目的追求瘦身的影響
生活中更有一些人受到炫富的刺激,急於擺脱脂肪,從而會進行盲目的減肥,可能會出現暴瘦的現象,但有可能更容易反彈。
1.盲目節食危害大
盲目的節食一方面容易導致貧血、缺乏蛋白質、缺碘、月經不調等。另一方面還會導致胃腸道受損,胃病、胃炎、便祕也容易在此時出現。
2.高強度運動的傷害
運動是消耗人體多餘熱量的最佳途徑,但是盲目的運動減肥會導致身體脱水嚴重、缺氧、韌帶和肌肉受傷、心臟負荷重、關節受傷,甚至會引發橫紋肌溶解綜合徵。
3.減肥藥傷肝腎
很多人在減肥路上急於求成,通過減肥藥來減肥。但是藥物的代謝多發生在肝腎中,一方面傷肝腎,另一方面減肥藥可能是瀉藥,導致人體脱水。
所以,太瘦並不是健康的表現,盲目的追求暴瘦反而會帶來健康危害。
結語:現代人更追求高質量的生活和健康的身體,而且大家都以瘦為美。所以出現多種炫瘦的方式,新流行的一元硬幣手更是讓網友感歎傷不起。但局部的瘦身並不能代表全身,過於纖瘦反而容易危害健康,盲目的追求暴瘦會對健康帶來多種危害。希望通過這裏的瞭解,你能注意自己的體重,避免過瘦或過胖。
-
什麼是抗衰老的好方法?
什麼是抗衰老的好方法?抗衰老的好方法是什麼?許多人想讓自己的外表看起來更年輕,因為臉是人的外表,那麼在日常生活中有什麼方法可以抗衰老呢?下面的小邊分享什麼是抗衰老的好方法,讓我們一起了解它。抗衰老的好方法有哪些?一、運動能抗衰老運動可以達到抗衰老的目的,鍛...
-
吃什麼能美白瘦身?
吃什麼能美白瘦身?吃什麼可以美白瘦身?網上有句話説五月不減肥,六月難過。夏天,很多女性朋友開始擔心。其實很多食物都可以美白瘦身。接下來我們來詳細介紹一下吃什麼可以美白瘦身。吃什麼能美白瘦身?美白瘦身食品1。木瓜:木瓜含有木瓜酶,而青木瓜的木瓜酶約為成熟木...
-
減肥塑身 好身材就是這麼簡單
不管是男性還是女性都希望有好身材,但是現在很多的人工作和生活的壓力,會引起很多的問題!肥胖是現代人的通病,減肥塑身是非常重要的哦!尤其是許多的白領長時間的坐着會造成腹部的脂肪堆積,腹部減肥該怎麼做呢?減肥最有效的方法都有哪些呢?目錄1、簡單快捷減肥怎麼做2、...
-
睡覺前做一事想不瘦都難
肥胖一直是阻礙人們變帥變美的罪魁禍首之一,很多人為了減去身上的肥肉不知道嘗試了多少種方法,但卻往往收效甚微。其實要想要想獲得健美的身材並不是一件難事,大多數人沒有戰勝肥胖主要是因為三天打魚兩天曬網的緣故。今天小編就給大家帶來一種非常簡單的減肥方法...