在家簡簡單單就可以瘦臉
在家簡簡單單就可以瘦臉
在家簡簡單單就可以瘦臉
好多人很頭疼的是,明明自己身上並不胖,但是臉上卻肉肉的。這樣整個人都顯得很胖。那麼,今天教大家幾個臉部減肥小竅門,這樣你就可以重新擁有一張瘦瘦的臉龐了。
1、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次。同樣這樣連續做幾次,每天堅持,可減少下頜的贅肉。
2、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。這樣連續做幾次,每天堅持,可減少臉上的贅肉。
3、採取按摩的方式。手掌緊貼着雙頰,然後按由裏向外的順序按摩肌膚,用雙手輕輕地託下巴,這樣動作有節律反覆做1分鐘左右。
4、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。這樣可以減少兩腮的贅肉。
5、注意平時的生活習慣,睡前不要大量飲水,這樣會引起臉部皮膚的浮腫。
6、吃一些瘦臉的食物。如冬瓜玉米湯,或者用綠茶粉加荷葉泡水喝。這樣可以去除水腫,也有助於減肥。
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