8招按摩瘦臉 不動刀也有錐子臉
為了自己的臉看上去精緻動人,很多人都會選擇去削骨細臉,覺得這樣是最能達到自己理想中的小臉的,但是畢竟手術都會有風險,現在為大家介紹8招臉部按摩法,讓你減除動刀子的危險,快速露出尖尖小臉。
8招按摩瘦臉不動刀也有錐子臉
1、縱拉贅肉
在你的臉上均勻地塗抹上按摩霜,然後再頰骨的部分縱拉贅肉,並且有意識地向外拉開。
然後縱拉的位置慢慢向下移動,一直到鼻翼為止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘,不然效果不明顯,整個按摩過程持續進行1分鐘為宜。
2、橫向拉開
雙手洗淨後擦乾,然後貼在臉頰上,輕輕撫平鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋,然後將皮膚輕輕橫向拉開,這個按摩動作反覆進行約一分鐘即可。
3、推託頰骨
在臉上均勻塗上按摩霜,輕輕摩擦,然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分鐘即可。
4、以指尖拍打頰骨
在臉部塗上按摩霜後,讓自己的手指沿着眼眶輕輕揉動,然後以指尖拍打頰骨,並輕輕向外部運動,當按摩到太陽穴時,你就會有一種精神舒暢的感覺。
5、全面按摩
從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。
稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
6、下巴下拉
下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指併攏彎曲,食指按住下巴,然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉,重複按摩3次。
完成後,將食指置於顴骨下面,兩隻拇指分別貼在耳朵兩側,食指往耳朵方向滑動,重複按摩3次。
7、定位捏肉
兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉,食指固定在一個位置上,用拇指往上捏臉頰,重複捏5次。
然後手指彎曲,然後用拇指和食指捏住耳垂部分,然後用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動,持續30秒即可。
張開雙手,除母指外四指併攏,雙手四指按住你的前額和臉頰,然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動,重複3次。
8、淋巴按摩
兩手屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推,頭抬起來,再慢慢放下。
兩手五指併攏,從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束,共3次。
温馨提示:
除了進行上述按摩,我們一、還要養成良好的生活習慣,例如,不要用手撐面;不要趴着或者側着睡覺。
自己的臉部表情要儘量豐富等。此外就是要保持心情開朗,在每天睡前不要飲食。
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