實用飲食瘦臉法 教你吃掉包子臉
怎樣甩掉大餅臉呢?瘦臉的方法有很多種,常規的可以分為日常瘦臉和專業瘦臉,在日常瘦臉法中,提倡平衡飲食來改善臉型,這也是比較實用有效的快速瘦臉法。下面就為大家帶來有效實用的飲食瘦臉方法。
超實用飲食瘦臉法教你吃掉包子臉
1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二選擇
牛奶天生就有美白肌膚的效果,而西洋芹的營養價值也是非常高的,有助於促進口腔的活動能力,將兩根西芹與牛奶混合使用,可以促進臉部脂肪的燃燒,起到瘦臉的效果。
2、冬瓜+玉米湯類瘦臉佼佼者
冬瓜具有去水腫,排水排毒的效果,是瘦身瘦臉都必須具備的一款食物,但要注意冬瓜玉米湯在熬製時要少放點鹽,持續喝上一到兩個月,效果會慢慢好轉。
3、胡蘿蔔+蜂蜜不可或缺的每日一飲
蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿蔔的各種維生素也很豐富,兩者混合是非常不錯的瘦臉美食哦。先將胡蘿蔔榨成汁,然後加入一勺蜂蜜,攪拌均勻後,可直接食用。每天早晨飲用一杯,具有美容、排毒,消除水腫的功效。
4、納豆日本MM最愛食材
納豆是日本MM們瘦臉食譜中的常客,納豆中所含的鉀元素,既能使身體健康,又能抗衰老,同時也具備瘦臉的功效,每天早間將納豆榨成汁,即可食用。
5、柿子幹超強的瘦臉水果
柿子幹味甜可口,對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM夥講,是最佳的選擇。柿子幹中含有營養價值非常高,一個柿子乾的維生素C就能滿足人體一天所需的用量,同時也能幫助腸胃蠕動。需要注意的是,食用柿子幹後,不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。
飲食也可以瘦臉,以上推薦的食物或者食品,能幫助有效瘦臉,同時還提供營養,一舉兩得,千萬不要錯過。
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