瘦臉小動作 減掉嬰兒肥塑V顏
總是被人家叫Babyface怎麼辦呢?雖然看上去可能會比較的萌比較可愛,但是你也不想一直被人家當做肉肉小女生吧?想要體驗V字小臉的感覺嗎?減肥達人推薦快速瘦臉瑜伽小妙招,有效瘦臉操趕走Babyface。
快速瘦臉小動作減掉嬰兒肥塑V顏
瘦臉操瑜伽
臉上的Babyface總是消不掉怎麼辦?早上起牀總會變成水腫臉怎麼辦?其實這是因為淋巴循環不好導致的,並不是説你少吃或是少喝水就能解決的,必須要通過按摩減肥臉部的方法,才能達到瘦臉的目的,這四個瘦臉瑜伽操比較的簡單,堅持每天按摩臉部,一個月你就能擁有V字小臉哦。
挺拔鼻樑
STEP1:向上提升:將兩手置於額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指置於鼻部,提起鼻翼,保持10秒後,恢復自然。
STEP2:滑動按摩:兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額後保持10秒,恢復自然,重複數次。
提升下巴
STEP1:拇指提升:將四指置於下頜下方,緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊儘可能遠地推升,感受下巴的肌肉被拉緊。放鬆,手指輕輕迴歸到原位,然後再次做提升。
STEP2:循環提升:不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘,然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後,換另一側進行。
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