運動瘦臉還你精緻小V臉
運動瘦臉還你精緻小V臉
運動瘦臉還你精緻小V臉
現在人們的審美標準是以精緻的小V臉為主的,所以如何瘦臉便成為了眾多女性朋友們十分在意的事情。對於瘦臉的方法大家也都嘗試了不少,像打瘦臉針就是其中最常見的一種,但是這種方法副作用是很大的,最簡單有效的方法加上做瘦臉運動,下面我們就來介紹幾個運動瘦臉法。
1、瘦臉運動一
保持直立站立,使骨盆可以立起來,整個身體處在同一個平面上,然後把頭部往後仰,使臉朝向正上方。接着把兩手交叉放在鎖骨的位置,然後伸出舌頭來,要儘量的往鼻子的方向伸,然後再慢慢的收回來,這樣重複做50次左右,注意伸舌頭的時候不要一下子用力過猛,以免造成損傷。
2、瘦臉運動二
這個瘦臉運動需要藉助塑料礦泉水瓶,現在礦泉水瓶當中加上大約一口分量的白開水,不要蓋上蓋子,而是用牙齒緊緊的咬住瓶口,然後把舌頭伸進瓶口當中,這樣就堵住瓶口了,目的是為了不讓裏面的水灑出來。報紙這個姿勢,慢慢的往上仰頭,停留大約5秒鐘,慢慢再回復原位,這樣重複做10次左右,注意仰頭的時候要慢一些。
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