蜂蜜有減肥功效的嗎?
蜂蜜的效用是非常多的,很多人喜歡吃一些甜食等,但是蜂蜜是甜的,減肥的人也就在擔憂説,甜甜的食物會不會讓我們更加肥胖呢,其實小編認為蜂蜜是從花叢中提取出來的,應該是不會增加我們的體重的,如果大家不放心,接下來讓小編為大家詳細的介紹有關於蜂蜜有減肥功效嗎。
可以的! 蜂蜜食療攻略 蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效,但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜,其藥理作用也不相同。 潤滑胃腸、改善便祕 蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕、老人和孕婦便祕都有療效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克,可調節胃腸功能。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失,對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同時還有消炎、促進創傷面癒合、增強消化系統功能及滋補作用。 食療處方:用香蕉肉蘸蜂蜜吃,每日數次,療效顯着。
消炎止痛、潤肺止咳 蜂蜜可潤肺、止咳和緩解疼痛,同時還能使人體血紅蛋白增加和降低血脂。民間一直流傳着用蜂蜜和牛奶或動物油脂來治療結核病的偏方,有很好的療效。 食療處方:肺燥熱咳患者可取甜梨一個,去皮核,然後切薄片拌蜂蜜吃,每日數次,一星期內即可見效。 結核患者可用蜂蜜50-75克、鼻炎患者用10%蜂蜜水溶液放入吸入器內使其霧化後吸入呼吸道,患者咽後壁發乾的感覺消失,粘膜變得濕潤,膿性分泌停止,病情很快緩解。
營養心肌、改善代謝 蜂蜜中的葡萄糖能營養心肌和改善心肌的代謝功能,使心血管舒張和改善血液循環。蜂蜜由於能保證血流正常,因而對改善心力衰竭和心臟有一定療效。 食療處方:每日服用50-75克蜂蜜,長期服用,就能有效改善心肌代謝功能。 幫助睡眠、鎮靜心神 蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。現在民間醫學還常用蜂蜜來治療許多神經系統疾病。 食療處方:臨睡前取一滿勺蜂蜜,加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草 (可以單取一種,也可以混合),用温水衝制,就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶
蜂蜜,是一種非常不錯的食物,小編在夏天的時候非常喜歡在喝東西的時候適量的加一點蜂蜜,這滋味是非常不錯的呢,大家在看了以上的有關於蜂蜜有減肥功效嗎的相關知識,大家是不是都學習到了不少的知識了呢,在生活中我們也要多吃些健康的食物。
-
吃蓮藕能減肥你知道嗎
藕是蓮藕的地下莖的膨大部分,蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分佈於長江流域和南方各省、秋、冬及春初均可採挖。蓮藕,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。藕的熱量和減肥功效別名:連菜、藕、菡萏、芙蕖、蓮藕...
-
推薦四款減肥排毒果蔬汁
新鮮的果蔬汁能夠給身體補充能量,還能清腸排毒。需要減肥的人羣可以在每天清晨自制一杯果蔬汁來喝。像是番茄蘋果汁、蘆薈蜂蜜汁、胡蘿蔔蘋果汁......都是對排毒很好的果蔬汁。推薦四款減肥排毒果蔬汁1.番茄蘋果汁功效:富含各種維生素和礦物質的蘋果,對於肌膚的美...
-
喝含糖飲料讓你胖了一圈又一圈
渴了喝什麼?隨着飲料產業的發展,越來越多人放棄了傳統的“白開水”,選擇了各種風味怡人,更刺激味蕾飲料:可樂、瓶裝綠茶、紅茶、果汁等含糖飲料。根據國家統計局的數據顯示,中國飲料產量呈現逐年增長的趨勢,在2014年高達16676.81萬噸,從2004-2014年年均複合增長率為20....
-
減肥能吃花生嗎?瘦身達人專業回答
花生雖然是非常好的食物,但是在很多人看來,這種食物所含的脂肪量比較高,所以很多減肥的人都不敢吃花生,實際上,完全不吃花生是錯誤的,即便減肥也可以適量吃。一、吃花生能減肥嗎?以前人們一直認為花生脂肪含量較高,尤其受到一些減肥者們的排斥。然而,近年來許多國家的營...