蜂蜜有減肥的功效嗎
蜂蜜的銷量在市場上是不容小覷的,是營養價值極高的自然寶物。當然,品種很很多,不同品種價格不同,喝的效果也不同。蜂蜜在養顏美容方面很有名氣,是很多女性的優先選擇。但是現在的女性都比較傾向於減肥。很多賣家的蜂蜜都打着減肥的旗號,那麼問題來了。蜂蜜有減肥的功效嗎?
蜂蜜以其調理腸胃的功能達到減肥的效果。。蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便祕情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。吃蜜糖之所以能減肥,是因為它含的熱量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過600卡里路,相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準,距離很遠,所以雖是"甜品",但一樣可達到減肥效果。
蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽,還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。
蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶,是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。
每天至少一杯蜂蜜水。讓生活更加健康。不僅能讓生活更加健康,還能達到減肥的效果。這就是在減肥的同時又保養了身體,給身體補充了機能。蜂蜜在現在的生活中真的是好東西,相信每家每户都有的。蜂蜜味道也香甜可口,不失為上好的選擇!
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