教你如何正確減肥
減肥養生祕訣和科技產品一樣,年年都會推陳出新,雖然網絡上有不少“成功案例”和看似有據可依的科學分析,個別更 是獲得了名人推薦,但這些不用改善飲食和運動的“快捷方式”真的無害而且有效嗎?下面是今年在網絡上非常流行減肥排毒 方法和健康誤區,大家快來看看你或者你身邊有沒有人中招吧。
吃黏土排毒減肥法
聽着很噁心對吧?但還真的是有人這麼做哦。這個比較小眾的減肥排毒方法主要是靠吞食黏土或將加工過的土灰混入飲品 中服用來讓人產生飽腹感,從而減少進食幫助瘦身,美國女星Shailene Woodley、Zoe Kravitz,以及前超模Elle Macpherson 都是這個“減肥祕籍”的信徒,Shailene還稱這是“the healthiest things you can do for your body”(對身體最健康有 益的做法)。
雖然現在有很多清潔面膜中都有用到黏土,但靠服食來進行排毒並無足夠的科學根據,而且當中還可能會含有重金屬等受 害物質,長期食用有害健康。大家還是看看熱鬧就好,千萬不要嘗試,想排毒的話,養好你的肝和腎就是了。
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怎樣才能去除肥胖紋
相信肥胖的人對於肥胖紋並不陌生,尤其是一些女孩子身體發胖,通過鍛鍊使得脂肪燃燒體重下降,但是肥胖紋越來越嚴重。其實想要徹底去除肥胖紋是很困難的,只有通過一些方式來調節去除肥胖紋,比如説進行必要的體育鍛煉,促進局部皮膚血液循環,這樣就能夠使得肥胖紋逐漸淡化...
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怎麼能夠減肥
減肥方法非常多,比如吃減肥藥減肥,運動來減肥,或者是飲用減肥茶減肥。不管是何種減肥方式,都有一定的作用。這裏需要強調一下,運動加上合理飲食控制是最健康的減肥方法。當然在運動這一塊,很多朋友都有所瞭解,下面來介紹一下運動的過程當中,如何控制飲食來輔助減肥。一...
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減肥排毒方法有哪些
減肥是備受關注的話題,古時候以肥胖為美,現在恰恰相反,減肥的方法有很多,比節食減肥,運動減肥都是比較熱門的減肥方式,當然還有一部分人選擇鍼灸減肥,但是藥物減肥一定不可取,因為是藥三分毒,對人體有很大的傷害的,那麼減肥排毒方法有哪些,飲食上需要注意什麼呢?一,花椰菜功...
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秋天最好的減肥方法有什麼
秋天對我們的身體影響也是特別明顯的,在這樣的季節裏面我們身體的新陳代謝會加快,同時也會更加的有食慾,所以説秋天的時候減肥就更加的重要了,在秋天的時候我們一定不能對減肥忽視,特別是秋天有效的減肥方法就顯得更加的重要了,那麼秋天最好的減肥方法有什麼呢?現在通...