冬季進補四款養生藥膳 潤肺止咳治感冒
冬季的這個時節,抵抗力不好的人很容易生病,藥又不能經常吃,怎麼樣才能增強抵抗力,治療感冒呢?今天小編就給大家推薦4款養生藥膳,趕走冬季小毛病。
風熱型感冒養生藥膳
1、薄荷粥
配料:薄荷15 克,粳米60 克,冰糖適量。
製法:先將薄荷煎取藥汁候涼,取粳米加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及冰糖即可。
用法:稍温即服,得汗最佳。
功效:薄荷為疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。用於素有胃病,新感風熱者最為適宜。
2、茶豆飲
配料:綠豆30 克,茶葉9 克,白糖適量。
製法:先將茶葉用紗布包好,與綠豆一起,加水煎煮,待綠豆熟時,去茶葉,加入白糖溶化。
用法:熱服,可一次或分次飲。
功效:綠豆甘寒,清熱解毒,能治痧痘熱毒,加茶葉利尿,白糖清熱,用治時行感冒,咽痛發熱,小便不利或兼有尿痛者。
潤肺止咳養生藥膳
1、板栗燉豬肉
配料:豬瘦肉500 克,栗子300 克,葱、姜少許,料酒、砂糖、醬油適量。
製法:將豬肉切成小方塊,栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色,加入醬油,放入豬肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉軟時即可。
功效:潤肺化痰、補腎健脾。
2、雪梨川貝湯
配料:2 個雪梨,配川貝4 克,冰糖75 克。
製法:將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內,加入川貝、冰糖及清水150 克,待鍋內清水燒沸後,隔水放入蒸鍋內蒸1 小時取出温服。
功效:潤肺止咳,清熱化痰。
中國的傳統醫學説“藥食同源”,藥膳食療能達到治療疾病的目的,它比藥物更健康、更安全、更養生,在這個寒冷的冬季,為自己“吃”個健康吧!
-
不同症狀的降脂方法 中醫降血脂藥膳粥
三高病人的不斷增加,在冬季的時候可以進行一些食補養生。老年人在冬季的時候很容易會出現一些毛病,因為在預防和治療的過程中很重要,可以防治老年性常見疾病的發生。節前、節後飲食大魚大肉,對高血脂病人很不利,有哪些方法可以治療呢?小編給大家分享一下根據不同症狀...
-
五款祛斑美白粥 女人越吃越白
臉上有斑的女性隨着年齡的增長,皮膚迅速的開始衰老,女性怎樣飲食可以達到祛斑美白、延緩皮膚衰老的效果呢?下面推薦5款祛斑美白粥,讓女人越吃月越白。薏仁蓮子粥原料薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。製作程序1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出...
-
秋季養生湯 是啥體質喝啥湯
秋季養生最重要的就是食療滋補了,你知道養生湯的營養誤區嗎?每個人的體質不同,喝對湯才是有效滋補,小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。關於湯的營養誤讀“湯有營養”,誰都會這麼説。其實只要是食物,就一定有營養,就算垃圾食品中的炸薯條,也富含脂肪、澱粉、礦物質等人...
-
白內障患者在平時應該多吃什麼?
白內障它是一種非常常見的眼部疾病,如今有很多的人患有這種疾病,患有這種疾病的主要原因就是由於人們平時的時候不注意眼睛保護,從而就會導致眼部出現一些病變,這時候眼角膜上可能會出現一層白色的帶狀物者,這樣將會影響患者的視力,那麼白內障患者在平時應該吃哪些食...