喝粥能不能養胃
胃不好是很多人的通病,主要是現在的生活壓力比較大,平時不注意飲食造成的。胃病的類型有很多,特點就是平時容易胃痛,治療起來也不是很容易,需要長期堅持。解決胃病的另外一個手段就是養胃。很多人聽説喝粥可以起到養胃的效果,有點不相信。那麼,喝粥能養胃嗎?下面咱們就來詳細瞭解下吧。
粥屬於流質食物,不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸,分解為葡萄糖並被人體吸收利用,這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促進胃酸分泌,有助於食物消化,還能提升血糖,從這個角度講,喝粥確實“養胃”。
但對於一部分容易燒心、反酸的胃食管返流患者來説,喝粥卻有些“雪上加霜”的嫌疑。廣東省人民醫院消化內科沙衞紅表示:“粥類食物容易消化,但因為是流質,容易導致反流,連同胃酸一起反的話就容易產生反酸的感覺。對反流的患者,我們是不太建議進食過多流質食物的,而應該進食半流質或固體食物,以免傷及食道。”而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者,則也應當減少喝粥的頻率,以免刺激胃酸過多分泌,加重病情。因此,喝粥養胃一説並不適用於所有人。沙衞紅針對養胃指出:“真正養胃需要綜合調理,包括飲食、作息、適當運動、精神放鬆及藥物等綜合管理才更科學。”
有關喝粥能養胃嗎的介紹,大家應該清楚了吧。喝粥不僅能夠養胃,而且效果是非常好的。導致胃病的重要因素就是不注意平時的飲食,在患上胃病之後,在飲食方面一定要重視,不然還有可能加重胃病的病情,這一點是胃病患者必須重視的地方。
-
如何煲綠豆粥味道好?
我們在平時都會熬製各種各樣的粗糧粥吃,比如綠豆粥就是常見的一種,覺得不僅可以補充維生素一類的營養,還能夠幫助清理我們的腸胃。其實綠豆粥所起到的營養價值還有很多,對人體可以算得上是有益無害,那麼煲制綠豆粥的方法難度大不大呢?具體要怎麼製作呢?綠豆粥,即指用綠...
-
食用薏米粥的好處
薏米粥是現代人們常常食用的一道粥品,味道有稻米的醇香,也可以加入果仁和豆類,製作出的薏米粥都非常好喝,口味也很獨特,薏米當中也有很多人體所需的營養成分,也可以有效的祛除人體當中的濕氣,有濕疹或者關節炎患者喝薏米粥有改善的作用,下面讓我們一起來了解一下薏米粥...
-
薏米紅豆粥真的可以放紅棗嗎
我們都知道日常飲食不僅可以讓我們填飽肚子,如果我們將飲食合理的搭配好能夠讓身體得到更好的調理,其中薏米紅豆粥這是很多女性朋友都喜歡吃的一種食物,它能夠起到去濕和幫助減肥的作用,並且紅豆還有很好的補氣養血作用,但是想要使它的味道和功效變得更好也可以在煮...
-
薏米紅豆粥加多少水呢
薏米紅豆粥是我們生活中很多人都喜歡喝的一種粥類,因為薏米的湯汁比較清澈,我們也可以把它用它只當做湯來食用,這樣都能對身體起到更好的減肥和去除體內濕氣的效果,但是我們想要把薏米紅豆粥做得更加的美味營養,製作的時候一定要掌握好方法和技巧,下面一起了解一下薏...