盤點那些無根據的“以形補形”食物
盤點那些無根據的“以形補形”食物
盤點那些無根據的“以形補形”食物
1、喝骨頭湯補鈣?不對
醫師指出,一碗骨頭湯鈣的含量極少,只有幾~幾十毫克,而按國家標準,推薦成人每天攝入的鈣量要達到800毫克,那比較而言,一碗骨頭湯的含鈣量算是微乎其微,試想,每天要喝多少碗骨頭湯才補充人體所需的鈣量呢?因此不要相信骨頭湯補鈣,至於加醋與否,也不能改變此觀點。
2、吃羊鞭壯陽?中西醫各持己見
從西醫來看,認為是不正確。壯陽是由激素來決定的。先不説這些臟器、食材裏面含有的營養物質如激素是多少,即使含量豐富,經過烹飪加工之後,早已被破壞掉,吃進身體裏也將被分解代謝也不一定會發揮它應有的作用。認為吃了此類食物有一定效果的不排除心理作用。
從中醫來説,這類食物性温,對於陽虛體質人羣,吃這些温腎壯陽的食物還是有一定的作用。當然,中醫所講的陽虛並不等同於西醫。對於此説法,中西醫的觀點最好不要混為一談。
3、喝牛奶豐胸無科學依據
對於喝牛奶豐胸這個説法,醫生認為這沒有科學根據。現在流傳的木瓜、牛奶豐胸很盛行,但並沒有權威的研究證明其豐胸的療效,喝牛奶起到補鈣、微量元素的作用要多一些。
4、吃魚眼睛補眼睛?還不如吃魚肉
魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難以達到補眼作用,要説補眼睛,醫生建議還不如多吃點魚肉,裏面的維生素A及促進嬰兒視網膜發育的DHA(尤其海魚)含量還會更高一點。
-
什麼人不能吃人蔘呢
人蔘的滋補保健功效一直是公認的,所以在現在的生活當中,人蔘也是作為送禮的佳品,可以很好地補氣血,強壯身體,而且還能夠幫助男性治療和解決一些性功能障礙問題。但是需要大家明白一個道理。雖然它的保健價值很高,可是並不是所有人都適合服用人蔘,所以下面我們來盤點一...
-
哪些人不適合吃意大利米?意大利米的副作用有哪些
在我們的日常生活當中,飲食的種類是多種多樣的,其中意大利米雖然是比較常見的食物,但是有的時候使用起來也會容易導致身體有些不適,因為每一個人的身體情況也是有區別的,下面一起看一下哪些人不適合吃意大利米。副作用無副作用禁忌人羣肺燥咳嗽、陰虛發熱、癰癤疔毒...
-
吃大葱的好處,大葱的飲食禁忌
大葱具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易於咳出。葱中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。吃大葱的好處,大葱的飲食禁忌吃大葱的好處壯陽葱的好處,不得不説壯陽功效。大葱中的各種維生...
-
早晨最不該喝4種水小心會致命
每天起牀後,在豐富的早餐前先喝一大杯温開水,讓休息一晚上的腸道蠕動起來,幫助排便,給腸道來一次大掃除,這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦!早晨最不該喝4種水小心會致命1、久置的開水開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細...