早上起來喝蜂蜜水有什麼好處呢
對於美容養顏,這可是女人們最常討論的話題,畢竟誰都喜歡有一個美麗的形象,況且對於蜂蜜來説,這個天然的東西由於沒有添加化學添加劑,所以也就更加受到歡迎了。不但如此,很多用蜂蜜來美容的朋友們還養成了早上起來喝蜂蜜水的習慣,那麼這樣好嗎?下面就來説説早上起來喝蜂蜜水有什麼好處。
好處:防止便祕,滋養皮膚,健康長壽
缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。説的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。
每晨用温開水衝蜂蜜6克,空腹服或用丹蔘15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁衝蜂蜜服,可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物,它所含的錳等無機鹽,有促進食物的消化和同化作用,從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的。
上面針對早上起來喝蜂蜜水有什麼好處,給大家做了詳細的介紹,相信大家也都明白了,早上起來喝蜂蜜水是有好處的,但是的話,這個方法也並不是適應每一個人,腸胃有問題的朋友就不適合這樣空腹喝,而應當吃點東西之後再喝為好。
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