板栗燉排骨的營養價值有哪些?
現在隨着大家生活水平的不斷提高,人們對自身和家人的健康越來越關注,首先飲食營養就成為了大家第一個重視的問題,其次還有運動鍛鍊。我們知道現實生活中有很多營養豐富的食物。每一種食材所包含的營養成分都是不一樣的,那麼板栗燉排骨又會有什麼樣功效呢?
板栗綿甜可口,其實不僅是它美味,更重要的是它可以補腎強腰,中醫歷來講的是以形補形,小小的板栗其實跟男性的前列腺非常的相似,而男性的前列腺是男性重要的性器官之一,甚至它決定了男性的生育的能力,因此,板栗被古代的醫聖稱為“腎之果”,關聯到整個泌尿系統,也就是和腎臟的功能也有着千絲萬縷的聯繫,一個男性一旦前列腺不好,發炎或者腫瘤,勢必會影響排尿,進而影響腎臟。
板栗屬於堅果類食品,而板栗的澱粉很高。油脂很少,幹板栗的碳水化合物達到77%,雖不如花生、核桃多,但略高於煮熟後的米飯。而且新鮮的板栗還含有豐富的蛋白質和維生素E,還含有很多的維生素和礦物質,營養非常豐富。那怎樣吃才更有營養呢?接下來給大家介紹辦理燉排骨的功效。
此外,排骨是肉類中營養很豐富的,不僅含有豐富的蛋白質,還含有豐富的鈣質,也是人們喜愛的。在加入板栗,兩者的營養可以相得益彰,更加的容易消化和吸收。
板栗的做法有很多種,市場上經常有炒板栗。着也是大家所喜愛的。不過很少有人會用板栗做菜、熬湯。其實,板栗對於男性來説可以有很好的補腎作用,其中板慄燉排骨就是有很高的營養價值的。它結合了這兩者的營養價值。
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