花生有什麼作用呢
花生是我們日常生活中最常見過、常吃的比較喜歡的一種農作物,平時我們炒菜用的花生油也是花生炸出來的,其中花生含有多種多樣的營養成分,能有效的補充我們身體所需要的營養物質,那麼花生作為農作物是大家日常生活中經常吃的食物然而大家是否知道花生有什麼作用呢?
1.促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高,鈣是構
成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進人體的生長髮育。
2.促進細胞發育,提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
3.抗老化,防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。
4.潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用,常用於久咳氣喘,咯痰帶血等病症。
5.凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素,並含有使凝血時間縮短的物質,能對抗纖維蛋白的溶解,有促進骨髓製造血小板的功能,對多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對原發病有一定的治療作用,對人體造血功能有益。”
“花生有什麼作用”相信大家已經有所瞭解了吧,其實花生是可以當很好的藥用品的,食用價值很高,花生是我們日常生活經常吃到的食物,多吃花生還是有好處的,不但能促進身體各方面的功能還能給我們的身體補充各種營養物質。
-
牛至的營養價值
牛至大家在平時都聽説過嗎,它是一種常見的草本植物,藥用價值和食用價值都是很高的,做為藥用的價值能夠促進消化,增加食慾,利尿,抗菌的作用都是很好的,而且它還能夠用來製作香料,這一用途在古時候就已經很流行了,對於牛至的營養價值,下面我們來看看吧。牛至的營養價值大家...
-
吃鴨腿上火嗎?鴨腿的營養價值有哪些
每個人的飲食習慣都是不同的,有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多,有的時候飲食不當就會出現上火的現象,那麼吃鴨腿會上火嗎?鴨腿的營養價值鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含...
-
醋都有什麼妙用
醋不僅僅是調味品,在生活中還有很多妙用。比如説鐵鍋長時間沒有用,偶爾想要用到的時候已經升滿了鐵鏽。這個時候可以用紗布沾濕食醋,然後在生鏽的鐵鍋上擦拭,輕輕擦拭之後生鏽的鐵鍋就會光亮如新了。不僅如此,醋還具有清潔皮膚的作用。早上起牀的時候,可以用在洗臉來...
-
吃春捲皮上火嗎?春捲皮的營養價值有哪些
食物能讓我們獲取營養,同時飲食不當也容易對身體造成傷害,尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物,那麼吃春捲皮會上火嗎?春捲皮的營養價值春捲含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質,因捲入的餡料不同,營養成分也有所不同,由於春捲...